造人期間，五種行為需要禁忌

女人在造人期間， 需要嚴格注意自己的日常生活和飲食生活。 稍有不慎， 將會影響到胎兒的健康狀況。 在懷孕期間也要有一個愉悅的心情， 那麼， 需要禁忌哪些行為呢？

想要好孕 注意這"5禁"

禁忌行為一：減肥過度造成重度營養不良而導致不孕症

合理的脂肪攝入對生育機能的維持至關重要。 為了減肥， 導致營養不均衡， 蛋白質的攝入量銳減， 會影響生殖機能導致排卵停止。 微量元素嚴重缺乏也會影響生育能力， 如缺鐵則難以維持正常的月經量和月經週期， 缺鋅易導致卵巢功能發育不全， 缺碘則有可能引起閉經。

禁忌行為二：經期性☆禁☆愛導致子宮內膜異位症和盆腔嚴重粘連

從女性生理健康的角度而言， 不提倡經期性☆禁☆愛。 平時， 宮頸是閉合的， 防止細菌進入盆腔， 但經期宮頸鬆弛， 保護能力下降， 如果這時有性☆禁☆生☆禁☆活， 就很容易使細菌和血液進入盆腔， 從而引發感染。 更嚴重的是， 如果逆流的經血在盆腔裡殘存下來， 可能會造成子宮內膜異位症。

禁忌行為三：多次人流引發多種疾病

頻繁人流容易造成盆腔炎、輸卵管阻塞、損傷子宮內膜或形成宮頸粘連。 而輸卵管是非常重要的生育系統通道， 發炎堵塞導致不孕。 因此， 人工流產不宜多做， 應堅持做好避孕工作。

禁忌行為四：長期吸煙影響子宮

煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，

子宮血管因此受累。 吸煙使懷孕早期容易發生流產， 到中期發生懷孕期間最危險的併發症之—妊高症。 長期吸煙還會傷害身體的整個激素系統， 影響卵巢功能， 導致內分泌失調而引發不孕。

禁忌行為五：心理壓力過大引發閉經

現代人精神壓力很大， 使卵巢不再分泌女性荷爾蒙及不排卵， 月經也就開始紊亂甚至閉經。 在這種情況下， 當然也就不太容易懷孕了。

要想孕育一個健康的寶寶， 孕前一些生活的細節是不容忽視的， 因為它們關乎著胎寶寶的健康成長。

那麼， 懷孕前要注意哪些事項呢？

禁忌行為六：不可有不良的情緒

不要在情緒壓抑時受孕。 人一旦處於焦慮抑鬱的精神狀態， 會影響精子或卵子的品質。

女性受孕後會因不良情緒的刺激而影響母體激素的分泌， 使胎兒不安、躁動， 影響胎寶寶生長發育， 甚至造成流產。 因此當心情不愉快時， 最好暫時避免受孕。

根據現代心理學和人體生物鐘理論來說， 當人體精神狀態、精力、體力、智力、性功能都處於高峰的時候， 精子和卵子的品質也會相應提高， 不僅易於著床受孕， 而且有利於優生。 因此在準備懷孕時， 夫婦兩人都應該保持良好的精神狀態。