從寶寶還沒出生的時候， 准爸媽們就希望孩子能健康又聰明， 所以在孕期都會瘋狂的補充各種營養， 到寶寶出生以後也會千挑萬選各種營養品， 只希望孩子不要輸在起跑線上。 但是在孩子的生涯中一種小玩意竟然會讓寶寶變笨。
鐵元素是人體不可或缺的， 缺鐵， 不僅會影響孩子的智力發育， 更會影響孩子的身體素質。
寶寶缺鐵的影響
1、大腦對缺鐵最為敏感， 缺鐵的孩子比較不活潑， 對新鮮事物反應不靈敏， 不能長時間關注一樣事物。
2、當寶寶血色素低於正常水準時， 可出現厭食、體重不增、胃腸吸收不良等症狀。
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3、缺鐵會降低孩子的免疫力和抵抗能力， 常常動不動就生病， 活動能力也差一些。
0-3歲時寶寶大腦發育的關鍵時期， 這個階段缺鐵將造成智力上不可逆轉的損害。
怎麼判斷寶寶缺鐵
除了去醫院檢查， 醫生準確判斷外。 日常我們也可以多留意以下幾個方面， 初步判斷寶寶是不是缺鐵。 如果有較多以下症狀， 那要警惕最好去醫院做個檢查確認。
1、面部：常常精神不振， 面色、指甲蒼白、口唇及舌淡紅色或蒼白。
2、行為：常容易累、困， 少活動， 腿腳軟弱無力；注意力不集中， 常分神。
3、胃口：食欲下降， 不愛吃飯， 吃飯時容易口渴， 老要喝水。
4、易病：因為免疫功能低下， 所以更容易患各種感染性疾病。 像是流感一來， 自己的寶寶常常會染上。
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5、情緒：情緒易波動， 煩躁不安， 易怒或淡漠。
補鐵輔食
補鐵除了醫生的藥補外， 還可以為寶寶添加補鐵輔食。 下面介紹幾款適合7個月以上寶寶的補血輔食。
1.高肝米糊
原料：嬰兒米粉、熟豬肝泥
做法：將嬰兒米粉用溫開水沖調成糊狀， 加入適量的肝泥攪拌均勻即可。 豬肝泥可以碎點。
2.紅棗肝泥
原料：紅棗、豬肝泥
做法：紅棗用清水浸泡， 洗淨， 上鍋蒸熟；取出熟紅棗， 去皮、去核， 搗碎， 加入適當溫開水， 調成糊狀， 加入肝泥均勻。
3.芝麻肝粥
原料：黑芝麻、大米、豬肝泥
做法：芝麻炒熟， 研磨成細粉狀；大米淘洗乾淨， 放入鍋內， 加水用大火煮開， 改小火煮黏稠狀；將芝麻粉加入粥內同煮片刻後， 起鍋加入嬰兒肝泥攪拌即可。
4.蔬菜肝湯
原料：白菜、胡蘿蔔、豬肝泥
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做法：將胡蘿蔔、白菜浸泡半小時後， 洗淨切碎， 放入鍋中加適量水煮開；向蔬菜湯中加入適量肝泥攪拌均勻即可。
（注意：寶寶還小的話， 胡蘿蔔一定要碎， 也可以不吃胡蘿蔔， 喝湯）
為寶寶補充需要的鐵元素， 從我們做起， 相信以後缺鐵性貧血的發病率會有效減少。
