紫薯纖維素含量高， 可增加糞便體積， 促進腸胃蠕動， 清理腸腔內滯留的粘液、積氣和腐敗物， 保持大便暢通， 改善消化道環境， 對於寶寶有便秘的寶寶再適合不過了。
營養Tips全麥粉富含鐵、鈣、礦物質， 紫薯以及葡萄乾等可增加維生素的攝入， 作為寶寶的點心既可保持大便通暢又能補充維生素、礦物質， 還好吃， 是不是趕超外買的零食幾萬倍啊！
紫薯司糠
適合寶寶年齡：18月+
難度：容易
時間：30分鐘
烹調方法：烤
用具：大碗、模具、揉面墊、烤箱
做法
1. 酵母1g與溫水20g混合靜置至酵母溶化， 葡萄乾和紅棗切碎。
2. 紫薯放入蒸鍋蒸熟；
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3. 去皮、搗成泥狀備用；
4. 全麥粉100g， 與20g植物油混合， 用手搓揉混合至粗玉米粉的狀態；
5. 搓好的狀態是這樣的；
6. 加人酵母水， 葡萄乾和紅棗碎、紫薯泥（可根據濕度適當調整用量）， 輕輕將麵粉攏起揉成麵團。
7. 輕輕將麵粉攏起揉成麵團， 比較結實的狀態；
8.將麵團擀成2cm厚的圓餅；
9. 用磨具壓出形狀；
10. 這次的量大概可以做6個左右；
11. 放入烤箱， 上下火， 200度烤20分鐘左右至表面金黃即可。
12. 表面有點脆脆的， 裡面是有點軟的， 沒有放糖， 但是甜味已經很足夠哦！
