我們都知道， 有些食物是不能空腹吃的， 寶寶飲食也是如此， 父母們都希望自己的孩子能夠健康地飲食， 並能茁壯成長。 但父母在孩子吃東西的時候一定要注意， 因為有些食物是不適宜空腹吃的。
1、大蒜
蒜裡面含有大蒜素， 如果空腹吃算， 就會對胃粘膜和腸壁引起強烈的刺激， 導致胃腸痙攣絞痛。
2、柿子和番茄
這兩種食物還有過多的果膠、單寧酸， 而這些物質跟胃酸碰撞後會發生化學反應形成凝膠塊狀物質， 結成胃結石。
3、山楂和橘子
它們還有較多的有機酸、果酸等， 如果空腹食用會引起胃酸增加，
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4、茶
空腹喝茶會降低消化功能， 易出現“茶醉”， 也就是會出現頭暈、乏力、站不穩等的現象。
5、牛奶和豆漿
兩種食物都還有大量的蛋白質， 如果空腹飲用， 蛋白質就會被轉化為熱能被消耗掉， 而導致起不到營養滋補的作用。
6、優酪乳
空腹喝優酪乳會降低優酪乳的保健作用， 應在飯後兩小時或者睡前喝， 這樣有助於滋補保健、促進消化的作用， 還能排氣通便。
7、香蕉
香蕉裡面還有大量的鎂元素， 空腹吃會造成對心血管抑制， 不利於身體的健康。
8、糖
如果空腹大量吃糖， 會造成人體在短時間內因為不能分泌足夠的胰島素來保持血糖的正常值， 而導致血液中血糖猛然升高， 易患眼疾。
