什麼是產後抑鬱症？
產後抑鬱症也叫產後憂鬱症， 是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症， 症狀有緊張、疑慮、內疚、恐懼等， 極少數嚴重的會有絕望、離家出走、傷害孩子或自殺的想法和行動。
產後抑鬱症不同於產後憂鬱。 產後憂鬱從生產兩三天后開始， 媽媽們覺得很難過、想哭， 她們擔心寶寶， 也擔心自己， 非常緊張、疲憊。 產後荷爾蒙水準的巨大變動可能是產生這些症狀的原因。 產後憂鬱在短時間內就會消失。
當其他媽媽度過了淚眼汪汪的階段， 再一次充分享受當媽媽的樂趣時，
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哪些原因導致產後抑鬱
導致產後憂鬱症發生的原因有哪些？
1、體內荷爾蒙的變化。
2、 生產過程引起過度的害怕和驚慌。
3、 產後傷口太疼以及全身虛弱乏力。
4、 照顧新生兒的壓力及夜間睡眠不足。
5、 角色和生活習慣的轉變。
產後可能會增加患抑鬱的危險的因素是什麼？
1、本人或家庭有經前期綜合症和經期經歷經前期煩躁不安的紊亂歷史。
2、 懷孕時的年齡——年齡越小，
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3、 新父母單獨生活。
4、 有限的社會支持和專業心理諮詢。
5、 孩子越多， 以後懷孕患抑鬱的可能性越大。
6、 婚姻衝突。
7、 對懷孕的不確定性——孩子的到來是個意外。
8、 在懷孕期有抑鬱史——50%的抑鬱孕婦將會患產後抑鬱。
產後抑鬱有什麼自測方法？
以下是產後抑鬱症最常見的幾個症狀。 不過， 但就算媽媽不時出現其中的幾種症狀， 很可能也沒有患上產後抑鬱症。 畢竟， 做媽媽會讓你的身體和情緒都像坐上了過山車一樣， 可以預見這中間一定會有起起落落。 但是， 如果你有不少以下症狀， 並且持續時間超過2周， 就應該去看醫生了。
新媽媽產後情緒自測
1、白天情緒低落， 夜晚情緒高漲， 呈現晝夜顛倒的現象。
2、幾乎對所有事物失去興趣，
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3、食欲大增或大減， 媽咪體重增減變化較大。
4、睡眠不佳或嚴重失眠， 因此白天昏昏欲睡。
產後抑鬱怎麼自測
5、精神焦慮不安或呆滯， 常為一點小事而惱怒， 或者幾天不言不語、不吃不喝。
6、身體異常疲勞或虛弱狀態。
7、思想不能集中， 語言表達紊亂， 缺乏邏輯性和綜合判斷能力。
8、有明顯的自卑感， 常常不由自主地過度自責， 對任何事都缺乏自信。
9、有反復自殺的意念或企圖。
測試結果：
第一種情況：
如果這9道題的答案， 你有5條答“是”的話， 且這種狀態持續了2周的時間， 那麼就要懷疑自己是產後抑鬱了（產後抑鬱症也叫產後憂鬱症， 是婦女在生產孩子之後由於生理和心理因素造成的抑鬱症，
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第二種情況：
如果這9道題的答案只有1條答“是”， 但每天都出現， 那麼也應該警惕自己遭遇了產後抑鬱。
第三種情況：
如果不滿足以上兩種情況， 但又感到有些情緒低落的話， 就很可能是產後憂鬱（從生理上解釋， 母體在懷孕期間會分泌出許多保應胎兒成長的荷爾蒙， 但在產後七十二小時之內逐漸消失， 改為分泌供應母乳的他種荷爾蒙。
