5個月寶寶可以吃蔬菜泥嗎
5個月的寶寶， 可以開始嘗試添加輔食了， 而為了滿足寶寶的營養需求， 家長在添加輔食的時候一定要多元化， 蔬菜裡面含有豐富的維生素， 能有效地補充寶寶身體的水分， 同時也能幫助寶寶腸胃消化。
下面我們一起來看看5個月的寶寶添加蔬菜泥的全攻略。
寶寶的食品可以多樣化， 各種蔬菜如青菜、番茄、黃瓜、菠菜等都可以用粉碎機打碎成新鮮蔬菜泥， 蒸煮後給寶寶吃， 較市購產品更為新鮮， 食物多樣， 營養才更為均衡。 做爛粥時可以添加切碎的青菜心、西葫蘆、菠菜心、番茄等較為軟嫩的蔬菜。
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可以將青菜、胡蘿蔔剁成碎末加在麵條、稀飯裡， 也可以將土豆、南瓜蒸成泥， 餃子和青菜混飩也可以。 在給孩子添加輔食時， 要循序漸進， 可以一天只給寶寶嘗試一種新鮮食物， 第一次嘗試時， 量不要太多， 觀察他的大便， 如果沒有異常說明寶寶的腸胃能夠接受。
蔬菜豆腐泥：
材料：去皮紅蘿蔔， 5g嫩豆腐， 1/6塊豌豆， 1/2條蛋黃， 1/2個水， 1/2杯醬油--少許。
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做法：
1、將去皮紅蘿蔔及豌豆燙熟後切成極小塊。
2、將水與（1）料放入小鍋， 嫩豆腐邊搗碎邊加進去， 加少許醬油， 煮到湯汁變少。
3、最後將蛋黃打散加入鍋裡煮熟即可。
快速美味紅薯泥
材料：紅薯1塊。
做法：把紅薯蒸熟壓成泥， 取適量給寶寶吃。
營養提示：
紅薯中含有多種人體需要的營養物質。 每100克紅薯中含蛋白質1.7克、脂肪0.3克、碳水化合物24.3克、纖維素3克、鈣22毫克， 紅薯中的賴氨酸比大米和白麵要高得多。
乳酪菜花泥
材料：1塊胡蘿蔔、1小朵菜花、1勺牛奶、3勺清湯、1塊乳酪
做法：先將胡蘿蔔、菜花煮爛， 碾成泥；然後加牛奶， 清湯煮開；最後加入乳酪繼續煮開即可。
蘋果胡蘿蔔泥
材料：蘋果100克， 胡蘿蔔200克。
做法：
1.蘋果去皮， 研磨成泥狀;胡蘿蔔同樣去皮， 研磨成泥狀。
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2.把蘋果泥與胡蘿蔔泥混合， 用20毫升水調稀， 蒸3分鐘， 晾涼後即可。
營養提示：
蘋果含有多種維生素、酸類物質以及可溶性纖維果膠。 1個蘋果（154克）中含碳水化合物22克、膳食纖維5克、鉀170毫克、鈣100毫克。
胡蘿蔔的營養成分與其顏色有關， 橘紅色越深， 所含胡蘿蔔素越多。 每100克胡蘿蔔含油胡蘿蔔素4.1毫克、維生素C13毫克、鈣32毫克。
