輔食只添加米糊 寶寶可能並不吸收

輔食添加不當 小心寶寶營養跟不上

小奇奇出生時接近3.5公斤， 一直在吃母乳。 6個月大時， 家裡老人一致認為， 自家磨的米糊更有營養， 且孩子沒長牙吃不了蔬菜水果等其他東西。 因此就給小奇奇製作了特別的輔食——米糊拌魚湯， 小奇每天除了吃母乳， 就吃兩餐米糊拌魚湯。 由於身體長太快營養跟不上， 出現鐵不足導致貧血， 身體抵抗力變差， 所以頻繁生病。 自磨米糊幾乎不含鐵， 單純作為輔食十個孩子九個吃出貧血。 其實， 嬰兒雖然沒長牙， 但也應該吃雜食。

輔食只添加米糊 寶寶可能並不吸收

嬰幼兒營養不良絕大部分發生在1歲以內，

其中有30%~40%的嬰幼兒是因為過早以米飯、粥類為主食。 米、粥等食物主要以澱粉為主， 而嬰幼兒在6個月前， 唾液腺尚未發育完全， 唾液中沒有足夠的澱粉酶消化吸收代乳品中的澱粉。

而其實在寶寶6個月後一定要添加輔食， 此時即便孩子沒長牙不會咀嚼， 也需要通過添加輔食來訓練寶寶的咀嚼功能。 寶寶飲食總的原則是4~6個月時添加糊狀食物， 7~9個月時添加碎狀食物， 10個月後可以吃塊狀食物， 2歲後基本可以跟大人吃一樣的食物了。

如何正確添加輔食

1、適齡添加：添加的輔食必須與寶寶的月齡相適應4～6個月可加爛粥、蛋黃、果泥， 或薄面片湯內加碎菜、食油少許。 7～12個月可加軟麵條、雞蛋羹、豆腐、餛飩、各種碎菜、魚肉、瘦肉末等。

從谷類開始， 向蔬菜水果、魚肉禽蛋、豆類製品等過渡， 也可選擇一些嬰幼兒營養輔食系列產品作補充。

2、從一種到多種：要按照寶寶的營養需求和消化能力逐漸增加食物的種類。 剛開始時， 只能給寶寶吃一種與月齡相宜的輔食， 待嘗試了3～4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便正常， 再讓寶寶嘗試另一種， 千萬不能在短時間內一下子增加好幾種。 而且這樣做還有一個好處， 即寶寶如果對某一種食物過敏， 在嘗試的幾天裡就能觀察出來。 若是吃後的幾天內沒發生不良反應， 則表明寶寶可以接受這種食物；如果懷疑寶寶對某種食物過敏， 不妨一周後再喂一次， 要是接連出現2～3次不良反應，

便可認為寶寶對這種食物過敏。

3、應從稀到稠：寶寶在開始添加輔食時， 都還沒有長出牙齒， 因此父母只能給寶寶喂流質食品， 逐漸再添加半流質食品， 最後發展到固體食物。 如果一開始就添加半固體或固體的食物， 寶寶肯定會難以消化， 導致腹瀉。 應該根據寶寶消化道的發育情況及牙齒的生長情況逐漸過渡， 即從菜湯、果汁、米湯過渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥， 然後再過渡成軟飯、小塊的菜、水果及肉。 這樣， 寶寶才能吸收好， 才不會發生消化不良。

寶寶添加輔食的注意事項

6個月以內的寶寶消化道發育還不完全， 最好不要添加蛋清， 因為蛋清中蛋白質分子比較小， 容易透過腸壁粘膜， 進入血液， 從而導致寶寶有過敏反應如皮膚濕疹等現象。

並且寶寶自身免疫會在6個月時開始， 這個時候寶寶容易生病， 所以一定要注意給寶寶喝水， 白開水是最佳的。

此外， 寶寶一歲以內每天要保證700~800毫升奶量作為基礎， 再添加輔食且輔食內不要添加調味品因為寶寶在1歲內各個器官還沒有發育健全， 調味品會加重寶寶腎臟腸胃的負擔， 如長時間添加可能會出現代謝紊亂的現象。