趕盡小象腿的三種武器(圖)

結實、粗壯的小腿可以彰顯男士的力量美， 可若是生在女孩身上， 那可不亞于一場災難， 夏天來了， 抵擋不了迷你裙和pp短褲的誘惑， 想秀出纖細的美腿？試試下面這三種武器吧。

武器一：保鮮膜

沒錯， 就是廚房里常用的保鮮膜。 具體做法是：將保鮮膜緊緊纏在腿上， 然后開始走路或跑步， 做家務都得， 每天堅持約45分鐘至一個小時， 能夠有效防止脂肪囤積， 幫你雕塑出健康美麗的腿部曲線。 一般來說， 當你每次揭下濕淋淋的保鮮膜那一刻， 基本上就會見到一些成效了。

不過， 眼下天氣越來越熱， 美女們需要具備足夠的毅力才行。

武器二：彈力球

挑自己喜愛的顏色， 買一個彈力球回來， 娛樂、健身兩不誤， 具體做法是：仰躺在地板上， 把彈力球夾在雙腿之間， 保持這樣的姿勢， 把腿抬起來再放下， 反復堅持。 用不了多久， 你會發現小腿的贅肉變緊了。

武器三：diy沙袋

找一只布袋， 用沙子或食鹽填滿， 縫制出合適尺寸的沙袋。 將沙袋掛在手腕或腳踝上， 抬起、放下……如此反復即可。 不要小看這簡單的機械運動， 它的實際運動量比你想象的還要大， 效果也不錯。