越來越美麗，解決產后疼痛的五個步驟

大部分的產婦在產后會有子宮收縮疼痛的現象， 這就是所謂的“產后痛”。 產后痛的原理和生產時的子宮陣痛一樣， 都是子宮間歇性的收縮引起的， 通常會持續兩三天之久。
如果產后痛的程度很強烈， 引起身體不舒服或是焦慮失眠， 產婦可以采取六個步驟改善．
一、 告知醫師， 視情況停止使用子宮收縮藥物或減量使用。
二、 請醫師開鎮靜止痛藥物。
三、 下床走路。 幫助子宮積血排空。
四、 采用俯臥的姿勢， 可以減輕疼痛。
五、 避免吃刺激性的食物或是冰冷的食物。
六、 按摩足部的三陰☆禁☆交穴， 或背部膀胱經的相關穴道， 可減輕疼痛。