讓蔬菜成為孩子的好朋友

蔬菜是讓寶寶身體棒棒的“黃金食物”， 讓寶寶們認識各種蔬菜， 既可以提高孩子的認知水準， 還能讓提高他們食用的興趣。 因此培養孩子認識蔬菜是接觸生活的重要步驟之一。

那麼我們作家長的該如何引導孩子認識更多的蔬菜， 增加他們的學識和知識呢？

1、通過日常細心的觀察

媽咪們在每次燒菜前讓寶寶觸摸各種不同的蔬菜， 區分不同蔬菜的質感， 並且提示孩子通過顏色和形狀來加以區分各種不同的食物。 為了讓孩子認知強烈， 這份實踐開始後就要持之以恆， 家長要是不是重複辨認工作，

2、通過詳細的討論

帶著孩子去超市時可以讓孩子仔細觀察陳列放置的各種蔬菜， 家長對一些特徵明顯的蔬菜可以故意說錯， 例如紫色茄子說成紅色番茄， 讓寶寶為我們進行糾正， 並且跟寶寶通過詳細的討論來進一步加深他們的印象。

3、通過有趣的猜謎遊戲

遊戲是孩子增長見識的最好方式， 寓教於樂也是很高明的育兒方式， 家長可以將一些蔬菜的特徵通過兒歌的形式描繪， 既能讓孩子聽得懂， 又可以增強趣味， 孩子若是猜對了， 家長要不吝嗇鼓勵， 肯定他們的進步， 這樣就會進入一個良性迴圈， 孩子願意通過不同的嘗試去獲取更多的知識。

4、通過看圖認識蔬菜

家長可以買一些認知卡片，

5、認識烹飪後的蔬菜 先讓寶寶觀察蔬菜在烹調過程中顏色的變化 。 這可訓練孩子的觀察能力， 在媽媽做飯過程中可以讓寶寶區別一下烹飪前後蔬菜顏色的不同， 增長寶寶的生活小知識。

總結：讓孩子進行蔬菜辨別， 不僅可以讓寶寶瞭解蔬菜特性， 同時也能知道蔬菜的營養價值， 增強他們對蔬菜的情感， 加深他們對綠色食品的喜愛， 並且養成良好的飲食習慣。