哪些營養素對寶寶的牙齒發育有好處呢， 學習一下！
寶寶漂亮牙齒的幾大“功臣”
蛋白質
蛋白質是牙齒的有機質的原料， 對牙齒的鈣化有著重要的作用， 媽咪如果孕期蛋白質缺乏， 可能會導致寶寶的牙齒形成牙齒顆數減少或者鈣化不全。
日常食物排行榜 1魷魚軀幹部分 2凍豆腐 3黃豆 4百葉 5魚肉(紅色部分)
前輩媽媽經驗談
海平媽 寶寶3歲
孕期喜歡食物 百葉＆豆漿孕期情況(色塊) 我喜歡豆製品， 孕期的時候這個好營養口味仍然保留了下來， 很喜歡吃百葉， 基本上隔個兩三天就會吃一次。 薄的百葉就切成絲涼拌，
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寶寶的牙齒怎麼樣呢？(色塊)現在女兒三歲了， 牙長得很好， 我想跟這個應該有一定的關係吧。 看過營養書中說， 大豆的蛋白質含量十分豐富， 每500克蛋白質的含量就相當於1000克瘦肉的含量呢。 而且黃豆中所含的蛋白質是優質蛋白質， 十分利於人體吸收利用。
鈣和磷
鈣和磷是牙齒的主要成分， 有助於牙齒的生長發育， 保持牙齒的健康。
日常食物排行榜 鈣 1蝦皮 2幹海帶 3豆腐絲 4牛奶 5核桃仁
磷 1瓜子 2蠶豆 3豆皮 4燕麥 5小麥
前輩媽媽經驗談
彤彤媽 寶寶4歲
孕期情況 每天一袋牛奶
知道懷孕後我就開始每天喝一袋牛奶， 是那種枕氏的， 一天不落， 就好像一項任務似的，
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寶寶前面的兩顆牙齒雖然比一般的孩子晚了些， 但後面的牙齒長得還是很快的， 而且牙齒長得特別好， 就像人工的似的， 不僅牙齒排列整齊， 而且大小均勻， 色澤白亮， 希望寶寶的恒牙也能這麼好！
思涵媽 寶寶14個月
孕期情況 不喜歡喝牛奶
雖然知道牛奶對自己和寶寶都有好處， 也努力嘗試過去喝， 但是一聞到牛奶的味道就噁心得不行， 所以只好放棄。 孕期也出現了腿抽筋的情況， 醫生給開了鈣片， 吃了後又便秘， 只好放棄。
寶寶牙齒怎麼樣？
我孩子已經14個月了，
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溪溪寶貝 寶寶？個月
孕期情況 孕期補鈣很重要
孕前我就諮詢過牙科專家， 專家說寶寶的牙齒除了跟媽媽孕期的牙齒狀況有關係外， 孕期適當的補鈣也很重要。 可以在飲食方面注意一些， 多吃一些鈣含量高的食物， 多曬曬太陽。 孕期一般會有檢查， 缺的話就要及時補充， 如果是孕媽咪本身缺鈣， 出生的寶寶的牙齒就有可能比不缺鈣的孕媽咪生出的寶寶患齲齒的幾率要高一些呢。
寶寶牙齒怎麼樣？
寶寶牙齒長得很好
From Dr.
維生素A
對於牙齒釉質的形成及細胞的分化有很大的作用，
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日常食物排行榜 1豬肝 2黃油 3雞蛋 4菠菜 5胡蘿蔔
From Dr. 妊娠初期一定要避免攝取過多的維生素A!!
維生素A的攝取一定不能過量。 妊娠初期如果每天攝取3000μgRE(國際單位)以上的維生素A， 胎兒畸形的危險性也會相應地提高。 所以， 孕媽咪一定要注意， 避免過量攝取維生素A的營養輔助食品或魚及動物的肝臟等， 可以多食用維生素A含量高的， 因為蔬菜中含量多的β-胡羅蔔素會根據人體內的需要轉換成維生素A， 即使攝取過多也不用擔心。
維生素C
對於牙齒間葉系的象牙質細胞的分化十分重要， 維生素C不足會對間葉系組織的發育造成影響，
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日常食物排行榜 1紅色柿椒 2橘子 3草莓 4菠菜 5番茄
前輩媽媽經驗談
皮皮媽 寶寶2歲2個月
孕期喜歡食物 橘子＆番茄
孕期情況 番茄和橘子是我孕期用來補充維生素C的最佳食物。 尤其是番茄， 是我最喜歡的一種食物， 我把它既當作蔬菜又當作水果， 生吃熟吃都喜歡， 總之保證每天至少吃一個生的番茄， 據說番茄不僅富含維生素C， 還能促進維C的吸收呢。 至於說橘子， 倒談不上有多喜歡它， 吃它是因為它維生素C含量豐富， 而且糖分低， 不至於發胖！
寶寶牙齒怎麼樣呢(色塊)不知道是不是這個原因， 我女兒的牙齒長得蠻快的， 五個半月就長出了兩顆小牙，最近長得更快了，一會發現一顆，一會又發現一顆，挺讓人驚喜的。
維生素D
對於鈣和磷的代謝調整有很大作用，維生素D缺乏會形成牙齒全體的鈣化不全，特別是會造成釉質的形成減少，牙齒出現形狀問題，如牙齒特大或者異常小、圓錐型牙齒、栓狀牙齒、牙齒的萌發遲緩等。
食物推薦 1雞蛋 2豬肝 3鰻魚 4蘑菇 5鵪鶉蛋
From Dr. 多曬太陽是補充維生素D的最佳方法
雖然維生素D在自然的食物中含量很少，但是並不是說就很容易缺乏，事實是，只是飲食均衡的人一般不會缺少維生素D，可以多到戶外走走，曬曬太陽，陽光中的紫外線能使人體產生維生素D。這也是維生素D的一個很好的來源。
胎兒牙齒發育的不同階段，對於營養素需要的情況也不同！
根據寶寶牙齒的需要來重點補充吧！
孕早期(1～3個月)胎兒乳牙牙胚形成階段，應攝取適當的蛋白質和足夠的鈣、磷和維生素A等，否則可能會影響乳牙的抗齲力。
孕中期(4～6個月)乳牙牙胚處於礦化的過程中，需要充分的鈣、磷及與鈣、磷代謝有關的維生素A及維生素D。
孕晚期(7～9個月)胎兒的乳牙及部分恒牙牙胚形成，此時應注意一些藥物，儘量不服用藥物，如必須服用時，需在醫生指導下服用。 指導專家∕李琦宇
五個半月就長出了兩顆小牙，最近長得更快了，一會發現一顆，一會又發現一顆，挺讓人驚喜的。維生素D
對於鈣和磷的代謝調整有很大作用，維生素D缺乏會形成牙齒全體的鈣化不全，特別是會造成釉質的形成減少，牙齒出現形狀問題，如牙齒特大或者異常小、圓錐型牙齒、栓狀牙齒、牙齒的萌發遲緩等。
食物推薦 1雞蛋 2豬肝 3鰻魚 4蘑菇 5鵪鶉蛋
From Dr. 多曬太陽是補充維生素D的最佳方法
雖然維生素D在自然的食物中含量很少，但是並不是說就很容易缺乏，事實是，只是飲食均衡的人一般不會缺少維生素D，可以多到戶外走走，曬曬太陽，陽光中的紫外線能使人體產生維生素D。這也是維生素D的一個很好的來源。
胎兒牙齒發育的不同階段，對於營養素需要的情況也不同！
根據寶寶牙齒的需要來重點補充吧！
孕早期(1～3個月)胎兒乳牙牙胚形成階段，應攝取適當的蛋白質和足夠的鈣、磷和維生素A等，否則可能會影響乳牙的抗齲力。
孕中期(4～6個月)乳牙牙胚處於礦化的過程中，需要充分的鈣、磷及與鈣、磷代謝有關的維生素A及維生素D。
孕晚期(7～9個月)胎兒的乳牙及部分恒牙牙胚形成，此時應注意一些藥物，儘量不服用藥物，如必須服用時，需在醫生指導下服用。 指導專家∕李琦宇
