讓寶寶循序漸進學會“自己睡”

寶寶3歲以後， 總有一天必須要學會“自己睡”， 爸爸媽媽要一步一步地調練他。

做法1：-些父母索性讓孩子哭出來。 睡覺時間到了， 他們把孩子獨自留在小床上， 不管孩子哭得多響， 也不回來。

專家意見：這種辦法往往以失敗告終。 原因何在呢？因為大多數父母都不能將“冷酷”堅持到底， 因為沒有比任自己孩子哭泣更糟糕的事了。

做法2：制定好孩子的睡眠時間表， 臨睡前幫他掖好被子、抱抱他， 然後離開房間。 如果孩子哭了， 就先聽任他哭一小會兒， 即5~10分鐘， 然後再去他的房間， 讓孩子知道父母在他身邊， 他是安全的。

專家意見：這是比較溫和、有效的做法。 9個月以上的孩子就會對分離產生焦慮， 他們需要確認父母仍然在身邊， 但這種“確認”也可以由爸爸媽媽口頭上許諾的安全感提供。 給他足夠的愛☆禁☆撫， 然後離開， 讓寶寶理解爸爸媽媽仍然愛他， 但他長大了， 必須一個人睡。

每天堅持這樣做， 將離開孩子的時間從5分鐘延長至一整夜。 通常不用兩個星期， 孩子就能學會獨自安睡一整夜了。 大寶寶想睡在爸媽的床上怎麼辦

如果你的大寶寶已經學會了獨自安睡， 而且能夠清醒地下床， 但是， 他總是想悄悄地睡回到你們的大床上， 怎麼辦呢？

首先， 你該告訴他， 爸爸媽媽不喜歡他這樣做。 然後讓他回到自己的小床上， 重新為他蓋好被子，

有些大寶寶可能不願意孤孤單單回到自己的小床上， 很多3歲左石的孩子上床前會一再磨蹭。 臨睡前講一個故事可能會變成三個四個， 一副“得寸進尺”的模樣。 這時， 家長應該堅持已經培養好的睡眠習慣， 告訴孩子， 媽媽只講一個故事， 他也只能聽一盤磁帶。 要知道：這些限制對孩子來說必不可少， 因為他正在學習“遵守紀律、服從規範”。