讓寶寶學會獨自入睡5大招

如何讓孩子自己入睡呢？這是一個循序漸進的過程， 冰凍三尺非一日之寒， 我們想要讓孩子形成自己入睡的習慣就必須多讓孩子進行鍛煉。 怎樣鍛煉呢， 好的我們就來看看， 如何鍛煉孩子自行入睡。

1、獨自入睡的環境很重要。

睡前必須讓孩子吃飽， 心情愉快。 入睡前， 把房間燈光調暗一點， 安靜一點， 給寶寶播放或哼唱搖籃曲。 你可以選擇一些寶寶喜歡的3/4拍或慢四拍的歌曲。 只要是慢拍子， 平緩的曲子就行。

2、慢慢固定寶寶睡覺的時間。

雖然幾個月大的寶寶大部分時間都在睡覺， 且隨時隨地需要睡覺，

3、轉移寶寶的注意力。

在孩子的小床上多掛一些好玩的好看的東西， 比如氣球， 卡通造型的玩具(不要掛得太高， 只要別讓他碰到就行了)， 吸引他的注意力， 讓他自己玩， 累了自然就會睡了。

4、記得每次都說“寶貝， 睡覺了。 ”

把寶寶放在自己的小床上， 起先幾次， 你可以在旁邊先陪他一會兒， 輕輕地拍拍他， 溫柔地摸摸著他的頭、背等部位， 然後輕輕地說“寶貝， 睡覺了。 ”(不管他能否聽懂， 堅持每次睡覺前都輕聲對他說同樣的話， 這樣以後他就知道了， 說這個聲音的話時就是要睡覺了。 )一段時間以後，

5、側身睡覺能給寶寶安全感。

讓孩子脫離媽媽的懷抱躺到床上， 寶寶可能會大哭。 媽媽不要一開始哭就不忍心， 趕緊去抱他。 要輕輕地拍他， 並試著給寶寶側身， 媽媽也貼著寶寶身體側睡， 安慰他哄他， 一般寶寶睡在大人旁邊一會就睡著了。

許多家長就是不忍心， 其實有的時候就是要堅持原則， 沒有規矩不成方圓。 豁出去讓孩子多哭幾次， 就讓孩子自己睡， 當他知道哭不管用的時候就會自己想辦法安慰自己了。 小孩子不論多大都是有邏輯和條件反射的。 當孩子習慣了之後就能夠改掉壞習慣了。