讓孩子學會調節情緒

教會孩子調節情緒的手段

善於控制和調節自己的情緒， 不僅有助於建立良好的人際關係， 培養健全的人格， 而且也是社會性成熟的一個重要標誌。 如果經常抓住機會教會孩子控制和調節情緒的手段， 將有助於他們正確對待自己的情緒表現。 在孩子們感到煩躁時， 可通過讀書、寫日記、交談等方式改變心境， 或者家長和孩子一起去綠茵大道散步， 到風景秀麗的野外欣賞大自然風光等;在孩子非常興奮的狀態下， 也要引導孩子盡力保持冷靜並學會與友人分享快樂。

調節情緒的方法

家長和老師可以從以下幾個方面來培養孩子調節情緒的方法：積極情緒的培養――將兒童的各種活動與積極情緒體現相結合，

報班不要重文輕體

建議家長在為孩子報班時， 不能重文輕體， 甚至還要有意識地偏重於體育方面， 讓孩子在假期裡學跆拳、學游泳、玩卡丁車、攀岩等體育項目;多帶孩子親近自然;給孩子一些時間， 不帶學習任務地聽音樂、看電影、參觀美術展、博物館等。