讓孩子吃嘛嘛香 這個真的可以有

夏天對寶寶而言， 是愉快的——不僅可以打水仗還可以吃冷飲。 而對於父母來說， 則是憂心的——平時胃口不好的寶寶一到夏天更是食難下嚥。

可憐天下父母心， 在這裡， 讓我們為他們支支招， 讓寶寶們愛上吃飯， 吃嘛嘛香吧。

1、增加孩子的運動量。 孩子身體健康， 身高、體重標準， 平時很少生病， 就是吃飯慢， 吃得不香， 家長可以通過增加孩子的運動量， 多進行戶外活動， 來刺激孩子的饑餓感。 孩子感覺餓了， 吃飯時就不會挑挑揀揀， 而是感覺飯菜吃著特別香。 另外， 千萬不能在孩子吃飯前給孩子吃零食， 如吃飯前給孩子吃了餅或喝了牛奶， 到了吃飯時孩子感覺不到饑餓， 自然吃飯就不香了。

2、通過食物調理。 如果孩子原來吃飯很好， 最近因為生病吃藥而影響到胃口， 家長可以通過食物的調理改善孩子的狀況。 先觀察孩子的舌苔， 如果偏白， 說明孩子體內寒重，

家長可以打一個雞蛋放入碗中， 攪碎放一邊， 然後在小鍋裡放半碗水、2~3片生薑、小半勺紅糖， 燒開5分鐘後， 用滾燙的生薑紅糖水去沖雞蛋， 沖出的雞蛋茸在每天早晨讓孩子起床後空腹喝上一小碗， 能起到暖胃、祛寒、滋養被藥物損傷的胃腸黏膜的作用， 幫助胃腸功能的恢復。

3、簡單藥物調養。 如果孩子的舌苔偏黃， 舌苔底下的舌質偏紅， 說明孩子內熱重、積食、消化不良， 家長可以到藥店裡買炒制後的雞內金， 碾成粉， 在飯前半小時給孩子吃上一小勺， 可以起到開胃、消食， 助消化的作用。 吃上幾天， 孩子的胃口就開了， 吃飯就會恢復原來的樣子。

4、給孩子製作專門的固元膏（也叫阿膠糕， 據傳是慈禧晚年非常喜歡的一道藥膳）。 家長可以每天給孩子吃1~2次，

每次小半勺。 有不少的家長反映， 孩子堅持吃一段時間後， 明顯睡眠沉了， 胃口開了， 飯量大了。

5、控制飲食。 平時寒涼的食物都要晝少吃或不吃， 膨化食品、油炸食品、油膩難消化的食物也是如此， 儘量吃燒得爛、軟、利於消化吸收的食物。 胃口不好的孩子最好不要吃冷飲， 夏季天已經很熱時， 一天也最好不要超過兩根冰棒， 飲料最好不喝， 喝白開水。

6、針灸治療。 長期吃飯不好的孩子， 家長可以帶到醫院的針炙科， 請醫生給孩子扎手指上的四縫穴。 這個方法治療孩子疳積、消化不良、沒有食欲， 效果非常好。 此方法適合1~12的孩子。

7、給孩子按摩。 家長在家中也可以按前面教的方法給孩子捏脊， 按摩孩子的肚臍及周圍，

或在每晚孩子睡覺前按摩腳底的胃腸反射區， 一隻腳幾十下就可以了， 一次按摩的時間不要太長， 堅持一陣子， 孩子就會胃口大開的。

晚上睡覺總是蹬被子、在家中愛光腳、愛坐地上、常年水果不斷的孩子很少有胃口好、臉色好的。 因為以上幾點都是在增加孩子體內的寒涼， 它們會直接影響脾胃的消化吸收能力。 這類孩子很容易生病， 自然吃藥就多， 而吃藥會傷脾胃， 孩子自然胃口不好， 長久下去， 必然陷入惡性物質迴圈。

所以， 對於胃口不好的孩子， 不是家長只做好上面的某一項孩子就能徹底痊癒的， 家長必須在孩子的方方面面都細心照顧， 孩子才會有好的胃口， 好的身體。