20歲篇 1請選擇出對于乳☆禁☆房有好處的飲食方案？
A.只吃素菜， 拒絕葷菜 B.多攝入豆制品 C.為了減肥而節食
正確答案：B
千萬不要為了減肥而過度的節食、挑食， 只吃素菜， 不吃魚、肉等葷菜。 女性適量地攝入魚、肉和豆漿等豆制品， 對于保持乳☆禁☆房的彈性和豐滿是有很大幫助的，
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2你是用如何姿態選擇那些精美如藝術品的文胸的呢？
A.每次購買時都會試 B.為了防止乳☆禁☆房下垂穿戴比較緊的文胸 C.尺寸合適， 穿戴舒服
正確答案：A， C
一副好的文胸具體應該是什么樣子呢？站立時， 文胸中心部位要服帖；雙手上舉時， 文胸下圍不能跟著上提， 全部乳☆禁☆房要在罩杯之內；文胸背部下圍不能比前面的下圍高， 且固定在胸下圍并不任意移動；即使取下肩帶， 胸罩也是依然固定， 不會移動；最后雙臂來回轉動， 檢查乳☆禁☆房有無壓迫感和乳☆禁☆頭是否受到擠壓。 女性戴文胸不宜過小,戴過小過緊的文胸會影響骨骼和乳☆禁☆房的發育。 在運動的時候佩帶的文胸也要注意，
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3我知道20幾歲的你活力四射， 但你認為下列哪項運動對乳☆禁☆房有好處？
A.俯臥撐 B.多做擴胸運動 C.游泳
正確答案：A， B， C
多做胸部運動， 加強胸部肌肉的鍛煉， 如俯臥撐， 引體向上， 游泳， 擴胸運動等,這樣可以促進胸肌發育， 使乳☆禁☆房挺拔， 更好的體現曲線美。
4你認為什么樣的姿勢對乳☆禁☆房最好， 是天然的豐胸姿態？ A.走路時抬頭挺胸 B.睡覺時俯臥 C.經常伏案工作
正確答案：A
養成良好的體姿， 走路及坐立時挺胸收腹抬頭， 兩眼直視前方， 不要駝背含胸， 伏案， 睡眠時不要俯臥， 不“壓迫”我們的乳☆禁☆房， 它才會茁壯成長， 更加挺拔。 熱點推薦： 今日文章推薦： 2007寶寶喂養藍皮書 寶寶秋季腹瀉的7大謬誤 與JP農村男的婚姻嘗試 女人衰老從5個細節開始 往期熱點回顧： 可改變遺傳基因的食物 用邪惡“報答”你的背叛 *精品推薦* 29件孕期能做與不能做的事 女人衰老從5個細節開始 5天那！你偶然之間發現乳☆禁☆房有一個腫塊，
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A.不去管它， 自己會消失 B.到醫院乳腺外科就診 C.驚慌失措， 不知道該怎么辦
正確答案：B
乳腺纖維腺瘤占青年婦女乳☆禁☆房良性腫瘤的第1位， 高發年齡為20-25歲。 主要癥狀是可觸及皮下腫物， 質硬似橡皮球， 乳☆禁☆頭皮膚無變化。 如果摸到有皮下腫物時， 不要驚慌， 可到醫院乳腺外科就診。
TIPS1借他溫柔的手來按摩
在胸部保養中， 按摩可以起到很好的作用。 經常按摩乳☆禁☆房可使腦下垂體和卵巢分泌激素的功能得到加強， 促進局部血液循環，
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30歲篇
6告訴我？在懷孕時乳☆禁☆房發生了什么變化是正常的？
A.乳☆禁☆房脹痛 B.皮下的血管變得明顯了 C.乳暈顏色加深了
正確答案：A， B， C
懷孕時女性的激素水平會產生變化， 可能會感覺到乳☆禁☆房腫脹疼痛， 體積增大， 乳☆禁☆頭也逐漸變大， 乳暈顏色增加， 皮下血管擴張， 這些都是可能會出現的正常現象。 熱點推薦： 今日文章推薦： 2007寶寶喂養藍皮書 寶寶秋季腹瀉的7大謬誤 與JP農村男的婚姻嘗試 女人衰老從5個細節開始 往期熱點回顧： 可改變遺傳基因的食物 用邪惡“報答”你的背叛 *精品推薦* 29件孕期能做與不能做的事 女人衰老從5個細節開始 7在懷孕的時候， 你應該如何選擇到舒適的文胸呢？
A.和沒懷孕時一樣就可以 B.要寬松，
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正確答案：B， C
在懷孕時應選擇較寬松的文胸， 對乳☆禁☆房沒有壓迫感為宜。 如果文胸不合適， 乳☆禁☆頭在文胸的壓迫下， 容易致使乳☆禁☆頭和乳罩之間摩擦加劇， 造成乳管堵塞， 會引起奶水少或無奶的現象。 最好穿有軟鋼托的文胸， 如無支持物， 日益增大的乳☆禁☆房就會下垂， 乳☆禁☆房內的纖維組織被破壞后很難再恢復。
8請做好心理準備， 好么？產后什么情況可能出現？
乳☆禁☆房在生產后出現脹痛 B.乳☆禁☆房變大 C.乳☆禁☆頭變硬有疼痛感
正確答案：A， B， C
產后由于乳☆禁☆房中充滿乳汁， 乳☆禁☆房會變大變重， 變得比平時硬挺、脹痛、和壓痛， 甚至還有發熱感， 表面光滑、充盈， 乳☆禁☆頭也變得堅挺而疼痛， 這是所謂的脹奶現象。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法有借助吸奶器輔助擠奶，熱敷后輕緩地按摩乳☆禁☆房，或者沖個熱水澡也可以緩解疼痛。
9記住，在哺乳時出現哪些情況就該看醫生了？
A.乳☆禁☆房腫脹，紅熱，疼痛 B.發燒，頭痛，寒戰 C.淋巴結腫大觸痛
正確答案：A，B，C
乳腺炎最初的癥狀是乳☆禁☆房腫脹，發紅，發熱，疼痛，乳☆禁☆房某一部位出現邊界不清的硬結。有時還出現以下癥狀：包括發燒、發冷、疼痛、頭痛、惡心及嘔吐，有時淋巴結腫大觸痛。這時我們應該趕緊到醫院去看病了。 熱點推薦： 今日文章推薦： 2007寶寶喂養藍皮書 寶寶秋季腹瀉的7大謬誤 與JP農村男的婚姻嘗試 女人衰老從5個細節開始 往期熱點回顧： 可改變遺傳基因的食物 用邪惡“報答”你的背叛 *精品推薦* 29件孕期能做與不能做的事 女人衰老從5個細節開始 10產后你出現了乳☆禁☆房松弛的情況嗎，猜猜看下面哪些情況是要避免的？
A.哺乳時間長 B.讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺 C.兩個乳☆禁☆房交替哺乳
正確答案：A，B
產后一般會出現乳☆禁☆房松弛的情況，那么在哺乳期間，有哪些是我們要注意的呢？不要哺乳時間過長，一般提倡喂4-10個月；每次哺乳時間過長，讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺都會加重乳☆禁☆房下垂。喂奶姿勢要正確，哺乳時，應該兩個乳☆禁☆房交替喂奶，每次時間不超過20分鐘。
TIPS2喂奶可使乳☆禁☆房“再發育”
做了母親的人，也不要太擔心自己的乳☆禁☆房，母乳喂養不僅不會影響乳☆禁☆房的美貌，如果哺乳方法正確，母親的乳☆禁☆房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。哺乳過程中，嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的動作會不斷刺激乳腺組織及其周邊肌肉組織，乳☆禁☆房會變得更大、更堅挺。
40歲篇
11說起來，我們應該如何延緩我們乳☆禁☆房的衰老呢？
A.保持愉快的心情 B.注意飲食的搭配 C.可以用冷水對胸部進行保養
正確答案：A，B，C
40歲婦女面臨著絕經期，體內激素有顯著的變化，乳☆禁☆房開始萎縮下垂，皮膚彈性降低等情況。值得注意的是，這一時期也是惡性腫瘤的高發年齡，因此應密切注意乳☆禁☆房有無疼痛、溢液、腫塊等異常現象。每個人都會面臨著年齡的增長衰老，但我們要學會調整自己的心態，做到保持健康心態，情緒輕松安定，生活規律，堅持健身鍛煉。
12乳☆禁☆房疾病也是有兆頭的，出現以下哪些情況該去就醫了？
A.乳☆禁☆頭凹陷 B.溢出分泌物 C.皮膚表面出現橘皮樣改變
正確答案：A，B，C
乳腺癌是絕經前后婦女的最大殺手，它可以表現為皮膚腫塊，乳☆禁☆頭凹陷溢液、皮膚橘皮樣變，潰瘍，腋窩淋巴結腫大等癥狀。一旦出現癥狀，應該早期診斷，早期治療，這是決定乳腺癌預后的關鍵。
TIPS3失去乳☆禁☆房，可以再造！
如果患了乳☆禁☆房疾病，及時到了乳☆禁☆房完全切除的地步，整形手術也可以使女性在全部或局部乳☆禁☆房切除后可以再造。最新趨勢是在一次手術中同時完成乳☆禁☆房切除與再造。再造后的乳☆禁☆房在外型上可以達到和真實乳☆禁☆房相近，唯一缺憾是不能再有真實乳☆禁☆房的感覺。 熱點推薦： 今日文章推薦： 2007寶寶喂養藍皮書 寶寶秋季腹瀉的7大謬誤 與JP農村男的婚姻嘗試 女人衰老從5個細節開始 往期熱點回顧： 可改變遺傳基因的食物 用邪惡“報答”你的背叛 *精品推薦* 29件孕期能做與不能做的事 女人衰老從5個細節開始
編輯:秀芳
這是所謂的脹奶現象。脹奶通常只持續1、2天，但非常不舒服。舒解脹奶的辦法有借助吸奶器輔助擠奶，熱敷后輕緩地按摩乳☆禁☆房，或者沖個熱水澡也可以緩解疼痛。9記住，在哺乳時出現哪些情況就該看醫生了？
A.乳☆禁☆房腫脹，紅熱，疼痛 B.發燒，頭痛，寒戰 C.淋巴結腫大觸痛
正確答案：A，B，C
乳腺炎最初的癥狀是乳☆禁☆房腫脹，發紅，發熱，疼痛，乳☆禁☆房某一部位出現邊界不清的硬結。有時還出現以下癥狀：包括發燒、發冷、疼痛、頭痛、惡心及嘔吐，有時淋巴結腫大觸痛。這時我們應該趕緊到醫院去看病了。 熱點推薦： 今日文章推薦： 2007寶寶喂養藍皮書 寶寶秋季腹瀉的7大謬誤 與JP農村男的婚姻嘗試 女人衰老從5個細節開始 往期熱點回顧： 可改變遺傳基因的食物 用邪惡“報答”你的背叛 *精品推薦* 29件孕期能做與不能做的事 女人衰老從5個細節開始 10產后你出現了乳☆禁☆房松弛的情況嗎，猜猜看下面哪些情況是要避免的？
A.哺乳時間長 B.讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺 C.兩個乳☆禁☆房交替哺乳
正確答案：A，B
產后一般會出現乳☆禁☆房松弛的情況，那么在哺乳期間，有哪些是我們要注意的呢？不要哺乳時間過長，一般提倡喂4-10個月；每次哺乳時間過長，讓寶寶含著乳☆禁☆頭睡覺都會加重乳☆禁☆房下垂。喂奶姿勢要正確，哺乳時，應該兩個乳☆禁☆房交替喂奶，每次時間不超過20分鐘。
TIPS2喂奶可使乳☆禁☆房“再發育”
做了母親的人，也不要太擔心自己的乳☆禁☆房，母乳喂養不僅不會影響乳☆禁☆房的美貌，如果哺乳方法正確，母親的乳☆禁☆房在哺乳期后還會變得更加豐滿、結實。哺乳過程中，嬰兒吸吮乳☆禁☆頭的動作會不斷刺激乳腺組織及其周邊肌肉組織，乳☆禁☆房會變得更大、更堅挺。
40歲篇
11說起來，我們應該如何延緩我們乳☆禁☆房的衰老呢？
A.保持愉快的心情 B.注意飲食的搭配 C.可以用冷水對胸部進行保養
正確答案：A，B，C
40歲婦女面臨著絕經期，體內激素有顯著的變化，乳☆禁☆房開始萎縮下垂，皮膚彈性降低等情況。值得注意的是，這一時期也是惡性腫瘤的高發年齡，因此應密切注意乳☆禁☆房有無疼痛、溢液、腫塊等異常現象。每個人都會面臨著年齡的增長衰老，但我們要學會調整自己的心態，做到保持健康心態，情緒輕松安定，生活規律，堅持健身鍛煉。
12乳☆禁☆房疾病也是有兆頭的，出現以下哪些情況該去就醫了？
A.乳☆禁☆頭凹陷 B.溢出分泌物 C.皮膚表面出現橘皮樣改變
正確答案：A，B，C
乳腺癌是絕經前后婦女的最大殺手，它可以表現為皮膚腫塊，乳☆禁☆頭凹陷溢液、皮膚橘皮樣變，潰瘍，腋窩淋巴結腫大等癥狀。一旦出現癥狀，應該早期診斷，早期治療，這是決定乳腺癌預后的關鍵。
TIPS3失去乳☆禁☆房，可以再造！
如果患了乳☆禁☆房疾病，及時到了乳☆禁☆房完全切除的地步，整形手術也可以使女性在全部或局部乳☆禁☆房切除后可以再造。最新趨勢是在一次手術中同時完成乳☆禁☆房切除與再造。再造后的乳☆禁☆房在外型上可以達到和真實乳☆禁☆房相近，唯一缺憾是不能再有真實乳☆禁☆房的感覺。 熱點推薦： 今日文章推薦： 2007寶寶喂養藍皮書 寶寶秋季腹瀉的7大謬誤 與JP農村男的婚姻嘗試 女人衰老從5個細節開始 往期熱點回顧： 可改變遺傳基因的食物 用邪惡“報答”你的背叛 *精品推薦* 29件孕期能做與不能做的事 女人衰老從5個細節開始
編輯:秀芳
