警惕資訊過剩綜合症偷襲孩子

所謂資訊過剩綜合征， 是指大量的各方面的資訊同時作用于兒童尚未成熟的大腦， 而對激增的信息量， 兒童無法進行有選擇的吸收， 積壓在腦內的資訊來不及處理而出現一系列精神和軀體的症狀， 就叫做資訊過剩綜合征。

目前， 孩子在學校學習負擔已經相當沉重， 在此基礎上電視、報刊等多種宣傳媒體又發出大量資訊， 一股腦地通過兒童的腦子。 如此繁雜的信息量， 大大超過了兒童的吸收能力， 使他們不知所措， 出現了一些臨床症狀。

具有“資訊過剩綜合征”的兒童主要表現是一反常態、不願學習、厭惡學習，

把讀書和學習視為一種沉重的精神負擔。 為此， 學習缺乏主動性和自覺性， 學習效率差， 學習成績明顯下降， 甚至有拒學、翹課現象。 此外， 大多數病兒有精神萎靡、失眠多夢、心悸驚慌、食欲不振、記憶力減退等一系列症狀。 可採取下列方法防止此症。

(1)首先根據不同年齡兒童的心理和發育特點， 考慮他們的承受能力， 如小學應適當減輕學習負擔， 家長和老師應互相配合， 説明孩子把大量的資訊條理化、層次化。

(2)家長要根據孩子的實際情況， 培養和發展他們的愛好和特長， 如對音樂、舞蹈、繪畫等愛好進行有意識地培養， 時間不宜過多， 不能影響他們的正常學業。

(3)要科學地安排兒童的作息時間及飲食， 特別要保證兒童的睡眠時間。

兒童睡眠一般每天要保證9～10小時， 才能保證生物鐘的正常運轉。 此外， 要讓兒童多在戶外活動， 這樣不僅可以使孩子肌肉得到鍛煉， 而且由於活動加速了血液迴圈， 改善了腦部血流， 增強了腦的生理功能， 使中樞神經細胞得到調整和休息。 總之， 從多方面為孩子創造一個寬鬆的環境， 才能使他們的心身健康得到發展。