方法一：按摩是促進乳☆禁☆房健美的有效方法
建議每天用溫水洗澡后， 首先調好精油：玫瑰2滴 茴香4滴 天竺葵3滴 20ml甜杏仁或玫瑰2滴 依蘭5滴 佛手柑3滴 20ml甜杏仁， 然后就按摩乳☆禁☆房10——15分鐘， 以促進這些經脈的氣血循環與淋巴循環正常， 加強胸部的新陳代謝和血液循環， 刺激乳腺組織吸收乳☆禁☆房成長的養分， 最終達到豐胸目的。
力道不要太粗暴， 否則是拔苗助長， 反而容易得到反效果。 方法如下：
a法：
1、以雙手手指， 圈住整個乳☆禁☆房周圍組織， 每次停留3秒鐘。
2、雙手張開， 分別由乳溝處往下平行按壓， 一直到乳☆禁☆房外圍。
3、在雙乳間做8字形按摩。
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4、每個動作重復20次。
功效：刺激胸部組織， 讓乳☆禁☆房長大。
b法：
1、身體站直后， 舉起右手， 向上伸直， 右腳則向下伸展。
2、持續五秒鐘之后，
換伸展左手左腳，
將身體盡量伸直。
3、左右輪流伸展約各五次， 每個動作重復8——10次。
功效：充分拉直腋下胸部到肺部的肌肉， 刺激乳☆禁☆房， 拉高胸部曲線。
c法：
1、每晚臨睡前用熱毛巾敷兩側乳☆禁☆房3——5分鐘。
2、用手掌部按摩乳☆禁☆房周圍， 從左到右， 按摩20——50次。
3、只需按上述方法每天按摩1次， 堅持按摩2-3個月。
