該不該讓孩子睡懶覺

睡懶覺會破壞孩子的腸胃功能

一般我們都是在早上7點左右吃早餐， 此時昨晚的食物已基本消化完畢， 腸胃會因饑餓而引起收縮， 而睡懶覺會讓孩子寧願餓著肚子也不願意起來吃早餐， 時間久了， 容易患上慢性胃炎、潰瘍等， 也容易引發消化不良。

不利於培養孩子的記憶力

早睡、早起， 這樣可以使孩子保持朝氣蓬勃、身心健康， 對記憶力也有促進的作用， 如果懶床， 只會影響孩子的記憶力。 因此， 父母應該培養孩子"黎明即起"的良好生活習慣， 即便是節假日也要保持正常的生活規律。

不良的睡眠習慣會打亂孩子的生物鐘

正常來說， 人體的內分泌以及各種臟器的活動都有一定的晝夜規律， 這種生物規律調節著人體的各種生理活動， 如饑餓、大小便等， 使人在白天精力充沛， 夜裡能夠安穩的睡覺。 如果平時的生活都是有規律的， 而到了假期就睡懶覺， 就會擾亂體內生物鐘的規律， 使內分泌激素出現異常， 長時間如此， 孩子會精神不振， 情緒低落。

讓孩子睡懶覺固然是不可取的， 但是我們也不能減少孩子的睡眠時間， 要保證孩子充足的眠時間。 對於兩周歲之後的孩子也可以適當的安排午睡， 但是午睡的時間也不要過長， 以免孩子在晚上的時候過於興奮睡不著。