備孕是大事。 下麵小編帶你看：試孕一年無果怎麼辦?如何高效懷孕?
試孕一年無果怎麼辦?如何高效懷孕?
孕前準備
夫婦雙方應該規律作息， 早睡早起不熬夜。 健康飲食， 葷素搭配， 少油炸少辛辣， 戒煙戒酒。 適當運動， 保持良好的身體狀態。 女方可以提前三個月吃上葉酸或複合維生素片， 這對寶寶的神經系統發育有好處喲。 除了調理身體狀態， 也要調整心態， 過於緊張和焦慮可能會起反作用， 所以順其自然、保持愉悅的心態也是非常重要的。
瞭解懷孕的過程
懷孕是一個什麼樣的過程呢?同房後男方的精子經過女性陰☆禁☆道、宮頸管進入子宮腔、輸卵管，
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掌握排卵期， 提高懷孕效率
女方一個月排一次卵子， 男方每天產生幾百萬根精子， 抓住女性排卵時期是成功懷孕的關鍵。 有哪些方法可以相對準確的找到自己的排卵期呢?月經規律的患者可以通過黃體期計算， 即下一次月經第一天往前推14天左右。 還可以通過監測體溫、陰☆禁☆道分泌物、LH試紙等;當然最準確的要數經陰☆禁☆道超聲監測卵泡來指導同房。
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子宮位置影響懷孕嗎?
很多女性朋友很糾結自己子宮的位置。 其實只要不是過度前屈或後屈的子宮， 子宮前後位置並不影響懷孕。 子宮的位置也會因我們身體的姿勢、膀胱的充盈程度等而變化。 所以同房後平躺還是趴著， 墊或不墊枕頭並沒有那麼重要。
月經不規律怎麼辦?
月經是子宮內膜脫落排出的內膜及經血， 而子宮內膜脫落是由卵巢的激素決定的， 卵巢激素的週期性是依靠正常的排卵產生的。 即排卵正常時月經是規律的， 排卵不正常， 月經就可能不規律;反過來月經如果不規律往往提示排卵不規律。 此時， 應該及時就診， 尋找月經失調的原因， 恢復正常排卵， 同時， 也應該注意子宮內膜有無病變。
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性功能障礙怎麼辦?
在性☆禁☆生☆禁☆活中， 少數男性可能存在性功能障礙， 如勃起障礙、射☆禁☆精障礙等， 不要礙於面子不敢就診， 此時建議就診男科門診， 進一步完善檢查並儘早進行治療。
試孕一年無果怎麼辦?
一對夫婦性☆禁☆生☆禁☆活正常， 不採取避孕措施， 一年之內懷孕的概率可達90%。 如果您屬於這以外的10%， 應該儘快就診生殖科， 完善檢查， 明確不孕原因， 積極治療。 女方主要篩查排卵情況、卵巢儲備情況、子宮內膜情況及輸卵管情況， 男方主要查精液常規。 如果找到原因對因治療， 如果無法對因治療或治療無效， 此時可以借助輔助生殖技術進行治療。
試孕一年無果怎麼辦?如何高效懷孕?相信你已經從以上的內容中找到了問題的答案。
