訓練寶寶，遊戲是最好的方式

想培養感覺統合能力， 一點都不難， 只要運用身邊一些垂手可得的小工具， 六個月後， 就可以明顯看出成效！

1. 擺蕩遊戲：（0～1歲起）
從寶寶出生起， 就得開始訓練寶寶的感覺統合能力！只要由家裡的長輩將孩子抱在懷裡輕輕地搖晃， 就可以達到刺激前庭、改善平衡反應、增加肌肉張力的效果。 等到寶寶一歲大左右， 就可以找一條大毛巾， 並將孩子置於毛巾中間， 由爸爸、媽媽各拉住毛巾的一邊， 輕輕搖晃。

2. 丟接球：（1～3歲起）
寶寶一歲時， 可將直徑約20公分的橡皮球， 放在孩子的面前， 並鼓勵孩子主動伸手拿球；待寶寶二歲後，

就可以玩進階遊戲， 即使用20～30公分的橡皮球， 然後與孩子間隔約二公尺， 分別坐於地上， 用滾球的方式與寶寶玩傳球遊戲。 寶寶三歲就可以完高階遊戲， 將您與寶寶的距離拉長至3～5公尺， 並改以彈跳的方式傳球。 如此一來， 可以改善寶寶的手眼、雙側， 及視覺追蹤的協調性。

3.鏡子遊戲：（2歲起）
從寶寶二歲起， 就可以開始玩模仿遊戲。 藉由孩子模仿父母動作的過程中， 可藉機讓寶寶認識自己的身體， 及區辨左右方向， 這對寶寶的觀察， 與動作計畫能力有長足的進步。 不過， 一開始不要太難， 應從一隻手開始， 再進展到全身， 以免動作太複雜， 寶寶一時記不清， 而產生挫折。

4.地面探險：（1～2歲起）
僅需不同材質的拼裝地毯， 就可以提供寶寶觸覺及本體覺刺激，

有助於改善其動作計畫能力。 玩法很簡單， 寶寶一歲時， 就可以在家裡佈置各式不同材質的地毯， 讓寶寶在地毯上爬或走， 或從事任何遊戲， 讓寶貝接受不同材質的刺激。 等到寶寶二歲起， 媽咪就可以做難度稍高的設計， 將地毯高度任意變化， 讓寶寶在不同高度的地毯上， 從事各種遊戲。

5.疊積木：（2～3歲起）
自寶寶二歲起， 就可以開始著手進行精細動作訓練， 工具是約5公分立方的積木， 讓寶寶嘗試用一手或兩手將積木疊高即可。 待寶寶長大些， 到了三歲， 就必須換小一些的積木， 約三公分立方來訓練， 讓寶寶試著使用積木， 進行疊高或創作遊戲， 有助於改善手眼協調， 並可順道訓練寶寶的創造力， 及注意力，

一舉數得。

6.跳格子：（3歲起）
現代都市寸土寸金， 孩子遊戲的空間大大縮減， 想玩跳格子遊戲， 似乎不是容易的一件事。 不過， 也有變通的方式， 不能在戶外玩， 換個地點在家裡也可行， 只要運用家裡的拼圖地墊， 就可以享受童年。 玩法很容易， 將每塊地墊放置於地， 並固定， 注意喔！每塊的間距需為20～30公分， 然後就可以讓寶寶用跳的方式踩地墊， 很有趣吧！這對baby的空間概念訓練， 及本體覺刺激， 都相當有幫助， 不妨多進行。