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要給嬰兒添加什麼樣的輔食

嬰兒添加輔助食品有諸多好處。 增加營養:隨著嬰/L月齡的增長, 消化器官及其功能的不斷完善, 胃容量的逐漸增大, 消化酶的日益完善, 活動量的增多等.乳類作為嬰兒的主要食品, 已難滿足嬰兒生長發育的需要。 如鐵, 嬰兒每日需要量10毫克左右, 乳類酶100克只含鐵0.1—0.2毫克, 從母體帶來的鐵, 僅夠用3~4個月。 維生素C:嬰兒每日需要量30毫克, 牛奶每100克只含1毫克, 母乳每100克含6毫克。 鈣、鋅、銅也不能滿足嬰兒的需要, 所以, 無論母乳餵養, 混合餵養或人工餵養的嬰兒均需補充輔助食品。

鍛煉咀嚼:嬰兒從出生到5個月, 僅能吃流質,

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進而吃半流質食物, 到5~6個月時, 嬰兒開始長牙, 到1歲共長8顆乳牙, 已能咀嚼半固體和固體食物, 這時逐漸增加輔助食品可訓練嬰兒咀嚼動作, 促進牙齒生長, 鍛煉吞咽能力。

準備斷奶:嬰兒要在完全習慣吃各種輔助食品的基礎上, 才能完全斷奶。

專家提醒

有的媽媽為了讓寶寶吃輔食而減少母乳或牛奶的量, 其實這種總做法不妥, 4-5個月的嬰兒, 添加輔食, 但仍以母乳或牛奶為主食, 此時的輔食只作為一種補充食品讓嬰兒食用, 以後隨著月齡的增長, 可以逐漸增加輔食, 適當減少牛奶或母乳, 直至斷奶。

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