蜂蜜， 是天然營養佳品， 可作為各個年齡段人群的滋補之物， 也可用來治病保健， 因此受到人們群眾的喜歡。 蜂蜜味道鮮美， 並且富含豐富的多種微量元素和維生素、果糖、有機鹽等營養成分。 美容養顏， 延年益壽， 養胃溫腸， 是營養品中的佳品。
1.寶寶能吃蜂蜜嗎
雖然蜂蜜是天然營養品和保健品， 適合很多人群， 寶寶可以適當地喝點蜂蜜水， 卻不宜過量。 蜂蜜雖好， 但對於年幼的寶寶來說， 卻不一定很適合。 寶寶需要科學合理地吃蜂蜜， 不然有可以導致無法正常吸收和消化蜂蜜中的營養成分， 導致寶寶健康受損。
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2.慎吃蜂蜜的原因
蜜蜂生長在野外， 在采蜜和釀蜜的過程中， 容易被一些人類肉眼看不細的細菌或微生物入侵， 或是有些蟲卵等存在。 寶寶的消化系統還沒有發育好， 抵抗力和免疫力相對較弱， 無形之中對寶寶構成危險。 尤其是一周歲以下的寶寶， 他們更是嬌弱， 無法經受得了來自外界的傷害， 所以建議家長朋友們不要給年幼的寶寶餵食蜜蜂。 孩子長到十歲左右， 身體各項機能發育較好再吃比較健康。
3.蜂蜜的選擇和區分
天然的蜂蜜色澤金黃， 氣味芬芳， 入口清醇， 帶著大自然特有的氣息。 但天然蜂蜜如果沒有經過二次加工製作， 就可能含有蟲卵和病菌有損健康。 儘管用傳統方法製作的天然蜂蜜比較受大眾歡迎，
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4.蜂蜜怎麼吃才有營養
蜂蜜和牛奶一樣， 不能高溫， 高溫會破壞蜂蜜中的維生素和多種營養成分。 因此， 吃蜂蜜時用溫水最合適， 蜂蜜能快速地溶解于水， 泡水喝比其他吃法都更有助於消化和吸收。 蜂蜜不宜在飯前飯後短時間內食用， 最好是間隔到至兩個小時以上為宜， 不然人體就不能很好地吸收蜂蜜中的營養物質。 體虛脾胃不好的孩子不宜吃蜂蜜， 會加重症狀。 蜂蜜有養顏提神去濕潤腸通便的功效，
