藥物牙膏適合寶寶使用嗎

長期使用消炎護齒類牙膏， 不僅會使口腔中的致病菌產生抗藥性， 而且在殺滅一些病菌的同時， 也會殺滅口腔中的正常細菌， 這不僅會給疾病治療帶來困難， 還會出現新的感染。

另外， 許多藥物牙膏中含有生物鹼和刺激性強的物質， 長期使用不僅損害口腔內的嬌嫩黏膜， 還會因長期不斷地較強刺激， 使牙齦、口腔、舌頭、口唇、咽喉等處發炎。 有些藥物牙膏中所含的染色素， 還會使牙齒失去光澤。 因此， 對兒童來說， 要少用或不用藥物牙膏。

少給孩子喝功能飲料

很多孩子都喜歡喝功能飲料， 但功能飲料的成分一般適合於運動員等體力消耗量大的特定人群，

在強烈運動、大量流汗後飲用。 孩子的運動量非常有限， 所以沒必要喝功能飲料。 而且現在大部分功能飲料中都富含電解質， 以補充人體出汗後缺失的鹽分和鈣、鋅等微量元素， 孩子身體發育還不完全， 若是過早、過量地補充電解質， 就會加重身體的自我調節負荷， 可能會損傷腎功能。 此外， 其降血脂功能對於孩子也有一定的副作用。 而且， 由於各種飲料都含有糖、蛋白質、香精、色素等， 其中糖分可以抑制攝食中樞， 產生飽感， 必然會影響孩子食物的攝入、消化和吸收， 造成營養不良。

小心寶寶“食物堿失衡”

判斷食物的酸堿不是根據我們的味覺， 而是根據食物被人體消化吸收後最終代謝的酸鹼性來劃分。

譬如， 含鈉、鈣、鎂等金屬元素多的食物， 在人體內其氧化物呈鹼性， 這種食物就是鹼性食物。 大部分水果、蔬菜屬於鹼性食物。 含磷、硫、氯等非金屬元素較多的食物， 在體內氧化後， 生成帶有陰離子的酸根， 屬於酸性食物。 大部分動物性食品及其製品均屬於酸性食物。

隨著生活水準的提高， 很多孩子葷多素少， 酸性食物偏多， 長期如此會導致血液偏酸， 血液的黏度增大， 甚至造成酸中毒。 人體為了中和這些酸， 就必然消耗體內大量的鈣、鎂等元素， 從而引起缺鈣。 這對孩子的成長、發育非常不利。 所以， 在給孩子選擇食品時務必注意葷素、酸堿搭配。 水果、蔬菜、米麵、肉類、魚蝦、奶類都不要過量，

均衡、全面才是營養上策。