葉酸的作用與功效什麼牌子好

葉酸片是從準備懷孕前三個月開始吃到懷孕後三個月， 主要作用的預防寶寶腦神經畸形， 所以有條件還是要吃的。 一般斯利安葉酸片就可以， 一天一片， 一盒吃一個月， 如果備孕媽媽吃福格森或是福施福的話就不用另外補充葉酸了。

孕前三個月和懷孕後三個月。 即以精子與卵子結合的時候為軸， 前後三個月， 共計6個月。 強調懷孕前就要開始服用， 目的是為使婦女體內的葉酸維持在一定的水準， 以保證胚胎早期就有一個較好的葉酸營養狀態。 據研究， 婦女在服用葉酸後要經過4周的時間， 體內葉酸缺乏的狀態才能得以糾正。

每日服用0.4毫克葉酸。 對於無葉酸缺乏症的孕婦來說， 每日攝取不宜過多， 孕婦每天攝入0.4毫克就已足夠， 若攝入過多的葉酸不但不能起到預防胎兒畸形的目的， 還可能掩蓋維生素B12缺乏的症狀， 干擾鋅的代謝， 引起鋅缺乏、神經損害等其他不良後果。 當然， 准爸爸也不能掉以輕心， 可以同時服用0.4毫克葉酸的， 在孕前三個月時。