育嬰專家對良好的胎教共提出了十點要求， 如果都能做到， 那麼准媽媽的胎教應該說是非常成功的。 同時得到的效果也會非常顯著。 下面小編一一列舉了這十點要求， 看看准媽媽做到幾條吧。
第一：雖然男女雙方來自不同的背景和環境， 但是兩個人一定都要對新生命的來臨有心裡準備和共識。
第二：准媽媽要瞭解雙方家庭的每一分子的心情， 他們的心情也會嚴重影響到准媽媽的心情， 因為結婚不是一個人的事。
第三：平時的飲食要均衡營養， 合理膳食。
第四：生活的環境要舒適、安靜。 平時要注意放鬆自己，
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第五：情緒要穩定， 愉快， 要在家人的祝福和關懷中享受孕育的快樂.
第六：孕育期的生活作息要有規律， 避免感冒和小動物。
第七：懷孕第四個月以後要多給寶寶聽音樂。
第八：跟胎寶寶進行有效溝通， 例如給胎寶寶講故事， 打招呼， 陪著胎寶寶看花， 告訴胎寶寶今天是幾號， 是什麼日子等等。
第九：孕媽媽也要有適當的運動。 雖然很多孕媽媽都認為自己懷孕了， 就應該能吃能睡， 但是運動有助於母體的血液迴圈， 可以幫助胎寶寶提供足夠的影響和健康的氛圍， 這對胎兒的大腦發育很有好處。 當然適當的運動， 還有助於准媽媽順利分娩。
第十：可以建立一個屬於准媽媽和胎兒的理想之國。 例如學會黏土製作，
