飲食
准媽媽可以多吃酸性的食物， 增加血液的酸度濃度， 改變體質， 也提高陰☆禁☆道產生酸性的分泌物， 有利於女寶寶的孕育。 准爸爸則應多吃鹼性的食物。
【酸性食物】魚、肉類、蛋白及酸味的水果， 如：番茄、橘子、草莓、葡萄、蘋果、鳳梨、蛋、花生等。
准媽媽可以多吃鹼性的食物， 調理體質， 有利於男寶寶的孕育。 准爸爸則可多吃酸性的食物。
【鹼性食物】蔬菜(尤其是綠葉蔬菜)、豆類、牛奶、大多數堅果類， 如：番瓜子、葵瓜子、杏仁、腰果、芝麻、核桃;紅蘿蔔、柳丁、香蕉、海帶等。
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