自然流產後的注意事項

自然流產的症狀

自然流產的症狀主要有先兆流產、難免流產、不全流產和完全流產。

1、先兆流產。 指妊娠28周前， 先出現少量陰☆禁☆道流血， 常為暗紅色或血性白帶無妊娠物排出， 相繼出現陣發性下腹痛或腰背痛。 婦科檢查宮頸口未開， 胎膜未破， 子宮大小與停經周數相符。 經休息及治療， 症狀消失， 可繼續妊娠;若陰☆禁☆道流血量增多或下腹痛加劇， 可發展為難免流產。

2、難免流產， 指流產不可避免。 在先兆流產基礎上， 陰☆禁☆道流血量增多陣發性下腹痛加劇， 或出現陰☆禁☆道流液（胎膜破裂）。 婦科檢查宮頸口已擴張， 有時可見胚胎組織或胎囊堵塞于宮頸口內，

3、不全流產。 難免流產繼續發展， 部分妊娠物排出體外， 尚有部分殘留于宮腔內或嵌頓于宮頸口處， 影響子宮收縮， 導致大量出血， 甚至發生失血性休克。 婦科檢查見宮頸口已擴張， 宮頸口有妊娠物堵塞及持續性血液流出， 子宮小於停經周數。

4、完全流產。 指妊娠物已全部排出， 陰☆禁☆道流血逐漸停止， 腹痛逐漸消失。 婦科檢查宮頸口已關閉， 子宮接近正常大小。

自然流產是指妊娠在28周前自行終止， 胎兒體重＜1000g者。 自然流產被認為是一種有利於優生的自然淘汰， 不必為此太過憂慮。 那麼自然流產後注意事項有哪些呢？具體應做好以下幾點：

1、生活要有規律

起居以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 並參加適當的活動， 每日保證睡夠8小時， 條件允許可午睡， 既不可貪睡， 亦不可太勞（如提重物或攀高履險）。 逸則氣滯， 導致難產；勞則氣衰， 導致傷胎流產。 養成每日大便定時的習慣， 保證大便通暢， 但應避免用瀉藥。

2、要注意個人衛生

常換衣， 勤洗澡， 但不宜盆浴、游泳。 特別要注意陰部衛生， 防止病菌感染。 衣著應寬大， 腰帶不要束緊。 平時應穿平底鞋。

3、要選擇合適的飲食

食物要易於消化。 尤其應選食富含各種維生素、微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等；體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

4、要保持心情舒暢

研究認為， 自然流產是因為孕婦皮層下中樞興奮亢進所致， 實驗證明， 神經系統的機能狀態對流產起著決定性作用。 因此， 妊娠期精神要舒暢， 避免各種刺激， 採用多種方法消除緊張、煩悶、恐懼心理， 以調和情志。

5、要慎戒房事

對有自然流產史的孕婦來說， 妊娠3個月以內、7個月以後應避免房事， 習慣性流產者此期應嚴禁房事。

6、要定期做產前檢查

妊娠中期就應開始定期進行產前檢查， 醫生可及時發現和處理異常情況， 並可指導孕期保健。

值得提醒的是， 有過自然流產或習慣性流產的婦女， 懷孕前應先到婦產科診治， 若受孕後出現流產先兆， 如陰☆禁☆道流血、下腹疼痛等更應及時就醫。

自然流產後， 女性身體較為虛弱， 如何儘快恢復， 給未來的寶寶安個好家？需要進行一定的補養措施。

1、選擇合適的飲食， 保養子宮

應選食富含各種維生素、微量元素的食品， 如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。 胃腸虛寒者， 慎服性味寒涼食品， 如綠豆、白木耳、蓮子等。 體質陰虛火旺者慎服雄雞、牛肉、狗肉、鯉魚等易上火之品。

民間有不少食療方對預防習慣性流產和先兆性流產很有效果。 這裡向大家介紹二則：

（1）蓮子、桂圓肉各 50克 ， 文火堡湯 ， 加山藥 100克煮粥。 懷孕後即開始食用， 每日1～2次， 適宜於陰☆禁☆道出血、小腹墜痛、腰腿酸軟、苔白舌淡有習慣性流產史者。

（2）南瓜蒂 3個， 蓮蓬蒂 6個， 共焙黃為末， 分3次服， 火湯送下， 一日服完， 適且於妊娠數月後胎動腹痛、陰☆禁☆道出血、顏色鮮紅、面赤口幹、五心煩熱、小便短赤的血熱型先兆性流產者。

2、生活有規律， 防止便秘

起居以平和為上， 如早晨多吸新鮮空氣， 多散步， 每日保證睡眠8小時， 但也不要睡得太多， 亦不可思慮過多、太過操勞。 應養成每日定時排便的習慣， 杜絕便秘， 但應避免用瀉藥。

3、保持心情舒暢

婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致， 試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用， 因此保證精神要舒暢， 避免各種刺激， 可培養多種興趣愛好， 以消除緊張、煩悶、恐懼心理， 以調和情志， 為再次妊娠做好準備。

自然流產過後， 陰霾也隨之遠去， 再次努力造人， 就要倍加仔細。

1、詳盡檢查，避免再次流產

已有自然流產史的，建議做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。做血型鑒定包括Rh血型系統。有子宮內口鬆弛的可做內口縫紮術。針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限（如上次是在孕3月流產，則治療時間不能短於妊娠3月）。有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常後再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。男方要做生殖系統的檢查，有菌精症的要治療徹底後再使妻子受孕。

2、選擇一個適合的時間再次受孕

一般來說，自然流產後懷孕的最好時間是流產的三個月後。而且在懷孕前最好做下相關檢查。

國內婦產科界對於自然流產後再次妊娠的間隔時間，一直沒有明確的結論，臨床醫生通常建議休息2個月或者3個月以上，再考率懷孕。是為了讓子宮有較長的時間修復，避免再次流產。但若自然流產後，子宮內膜剝落得比較乾淨，不需要做清宮手術，就不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，不需要等待數月再懷孕。且如果自然流產後等待N個月沒有懷孕，妊娠的信心會減退。

3、懷孕後注意防護

避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。電腦工作每週淨工作時間要少於20小時。懷孕以後孕婦儘量不去公共場所，以免感染，不要養貓、狗等寵物，寵物身上的弓形蟲也能夠引發孕婦感染，而導致流產。

4、注意休息，勞逸結合

產婦操勞容易引發流產，產婦休息太多容易導致難產，所以勞逸結合是最好的。在飲食上應該多吃些雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等含有豐富蛋白質和維生素的食物。不能吃有利於子宮收縮和明顯的墮胎作用的食物，例如海帶、甲魚等。

5、孕期應忌房事

少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生於妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月後，胚胎發育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以後可適當房事。

在可進行性☆禁☆生☆禁☆活的情況下，性☆禁☆交時可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。性☆禁☆生☆禁☆活時動作不可過急過猛，精液不宜留於陰☆禁☆道。房事後如持續腹痛，應及時請醫生診斷。

1、詳盡檢查，避免再次流產

已有自然流產史的，建議做遺傳學檢查，夫婦雙方同時接受染色體的檢查。做血型鑒定包括Rh血型系統。有子宮內口鬆弛的可做內口縫紮術。針對黃體功能不全治療的藥物使用時間要超過上次流產的妊娠期限（如上次是在孕3月流產，則治療時間不能短於妊娠3月）。有甲狀腺功能低下，要保持甲狀腺功能正常後再懷孕，孕期也要服用抗甲低的藥物。男方要做生殖系統的檢查，有菌精症的要治療徹底後再使妻子受孕。

2、選擇一個適合的時間再次受孕

一般來說，自然流產後懷孕的最好時間是流產的三個月後。而且在懷孕前最好做下相關檢查。

國內婦產科界對於自然流產後再次妊娠的間隔時間，一直沒有明確的結論，臨床醫生通常建議休息2個月或者3個月以上，再考率懷孕。是為了讓子宮有較長的時間修復，避免再次流產。但若自然流產後，子宮內膜剝落得比較乾淨，不需要做清宮手術，就不會造成子宮損傷，子宮會很快復原，不需要等待數月再懷孕。且如果自然流產後等待N個月沒有懷孕，妊娠的信心會減退。

3、懷孕後注意防護

避免接觸有毒物質和放射性物質的照射。電腦工作每週淨工作時間要少於20小時。懷孕以後孕婦儘量不去公共場所，以免感染，不要養貓、狗等寵物，寵物身上的弓形蟲也能夠引發孕婦感染，而導致流產。

4、注意休息，勞逸結合

產婦操勞容易引發流產，產婦休息太多容易導致難產，所以勞逸結合是最好的。在飲食上應該多吃些雞蛋、牛奶、排骨、雞、魚等含有豐富蛋白質和維生素的食物。不能吃有利於子宮收縮和明顯的墮胎作用的食物，例如海帶、甲魚等。

5、孕期應忌房事

少數流產原因明確，病因已去除，或流產危險期已過的婦女，可適當房事。如因黃體不足所致的習慣性流產，多發生於妊娠早期，經補充黃體酮安胎至孕3個月後，胚胎發育正常，胎盤已能分泌大量黃體素，一般不會發生流產，故孕3個月以後可適當房事。

在可進行性☆禁☆生☆禁☆活的情況下，性☆禁☆交時可服用維生素E，以防止子宮痙性收縮。性☆禁☆生☆禁☆活時動作不可過急過猛，精液不宜留於陰☆禁☆道。房事後如持續腹痛，應及時請醫生診斷。