自然流產， 是指妊娠不足28周， 胎兒體重不足1000g而終止妊娠的情況。 自然流產顧名思義， 是由於自然的原因造成的流產現象， 引起它的原因可能是因為疾病因素， 環境因素等等所導致的。
那麼， 自然流產後的注意事項又有哪些呢？只有完全掌握了以上的內容後， 我們才能從容面對自然流產的現象， 才能有效的調理自己的身體回復最佳狀態。
所以， 自然流產後的8大注意事項， 你一定要清楚明瞭哦！
自然流產後的注意事項
什麼是自然流產
妊娠不足28周、胎兒體重不足1000g而終止妊娠者， 稱為流產。 其中， 自然流產是指非人為目的造成的流產。
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自然流產後的注意事項
1、按規定及時到醫院複查
尤其是自然流產後陰☆禁☆道流血超過一周以上,甚至伴有下腹痛、發熱、白_帶混濁有臭味等異常表現者;
一般來說自然流產都會留得比較乾淨,但也不排除有殘留組織的情況。
2、注意私處衛生,一個月內勿性☆禁☆交、勿盆浴
自然流產後子宮內膜有一個修復的過程。
在這段時間內,要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生,所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換,術後半月內不要坐浴,以免髒水進入陰☆禁☆道,引起感染。
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3、防止受涼,不吃辣椒、生冷食品
自然流產後女性身體較為虛弱,應注意保暖,不宜食用刺激性和生冷食物,多吃些富有營養的食物,使身體儘快恢復正常。 應選擇較易消化的飲食,可以喝一點小米粥。
4、不要勞累,平時應穿平底鞋
自然流產後應有一段時間的休息,在此期間建議少看報紙及電視,避免重體力勞動。 為了便於恢復,衣著應寬大,腰帶不宜束緊。 平時應穿平底鞋。
5、做好避孕
自然流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復,卵巢按期徘卵。 如果不堅持做好避孕,很快又會懷孕。 為了保證優生優育,自然流產後進行夫妻生活,應能使用避孕套。
6、選擇合適的飲食,保養子宮
應選食富含各種維生素、微量元素的食品,如各種蔬菜、水果、豆類、蛋類、肉類等。
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7、生活有規律,防止便秘
起居以平和為上,如早晨多吸新鮮空氣,多散步,每天保證睡眠8小時,但也不要睡得太多,亦不可思慮過多、太過操勞。 應養成每天定時排便的習慣,杜絕便秘,但應避免用瀉藥。
8、保持心情舒暢
婦產科研究者認為自然流產是因為孕婦腦皮層下中樞興奮亢進所致,試驗證明神經系統的機能狀態對流產起著決定性的作用,因此保證精神要舒暢,避免各種刺激,可培養多種興趣愛好,以消除緊張、煩悶、恐懼心理,以調和情志,為再次妊娠做好準備。
自然流產的原因
1、環境因素：砷、鉛、甲醛、苯、氯丁二烯、氧化乙烯等化學物質過多接觸，
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2、胚胎因素：
胚胎染色體異常是流產的主要原因。 早期流產子代檢查發現50%-60%有染色體異常。 夫妻任何一方有染色體異常均可傳至子代， 導致流產。 染色體異常包括數目異常、結構異常。 除了遺傳因素以外， 感染、藥物等不良作用也可引起子代染色體異常， 常在孕12周前發生流產。
自然流產後的注意事項
3、母體因素：
（1）不良習慣：過量吸煙、酗酒， 嗎啡、海☆禁☆洛☆禁☆因等毒☆禁☆品均可導致流產。
（2）全身性疾病：全身性☆禁☆感染時高熱可促進子宮收縮引起流產， 梅毒螺旋體、流感病毒、巨細胞病毒、支原體、衣原體、弓形蟲、單純皰疹病毒等感染， 可引起胎兒染色體畸變而導致流產。 准媽媽患心衰竭、嚴重貧血、高血壓、慢性腎炎及嚴重營養不良等缺血缺氧性疾病也可導致流產。
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（3）子宮異常：畸形子宮如子宮發育不良、單角子宮、雙子宮、子宮縱隔、宮腔粘連以及黏膜下或肌壁間子宮肌瘤均可影響胚囊著床和發育而導致流產。 宮頸重度裂傷、宮頸內口鬆弛、宮頸過短可導致胎兒破裂而流產。
（4）創傷刺激：子宮創傷如手術、直接撞擊、性☆禁☆交過度也可以導致流產;過度緊張、焦慮、恐懼、憂傷等精神創傷， 也有可能引起流產。
（5）內分泌異常：黃體功能不足可以導致早期流產。 甲狀腺功能低下、嚴重的糖尿病血糖未控制也可導致流產。
（6）免疫功能異常：與流產有關的免疫因素包括配偶的組織相容性抗原(HLA)、胎兒抗原、血型抗原(ABO及Rh)及母體的自身免疫狀態。 父母的HLA位元點相同頻率高，使母體封閉抗體不足也可以導致反復流產。母兒血型不合、孕婦抗磷脂抗體產生過多、夫婦抗精子抗體的存在，均可使胚胎或胎兒受到排斥而產生流產。
4、父親因素：有研究證實精子的染色體異常可以導致自然流產。但臨床上精子畸形率異常增高者是否與自然流產有關，尚無明確依據。
小編的話：其實，自然流產的現象完全是可以預防它發生的。特別是孕婦媽咪們在懷孕的前三個月裡，胎兒處於不穩定狀態時的衣食住行等各方面一定要注意安全。還有懷孕之前的夫妻雙方的各項應做的檢查，也是必不可少的哦！自然流產後的6大注意事項，一定要引起重視，只有多瞭解了這些方面的知識後，我們才能有效地避免不幸的發生。
父母的HLA位元點相同頻率高，使母體封閉抗體不足也可以導致反復流產。母兒血型不合、孕婦抗磷脂抗體產生過多、夫婦抗精子抗體的存在，均可使胚胎或胎兒受到排斥而產生流產。4、父親因素：有研究證實精子的染色體異常可以導致自然流產。但臨床上精子畸形率異常增高者是否與自然流產有關，尚無明確依據。
小編的話：其實，自然流產的現象完全是可以預防它發生的。特別是孕婦媽咪們在懷孕的前三個月裡，胎兒處於不穩定狀態時的衣食住行等各方面一定要注意安全。還有懷孕之前的夫妻雙方的各項應做的檢查，也是必不可少的哦！自然流產後的6大注意事項，一定要引起重視，只有多瞭解了這些方面的知識後，我們才能有效地避免不幸的發生。
