自然流產後應注意什麼

自然流產是一個無奈的自然選擇， 基本不受人為控制， 因此孕婦以及家人也不必過於傷感和追究。 應該注意與孕婦的交流與溝通， 保持流產後的心理健康。 其他的注意事項主要就是從生理上講的， 因為這個涵蓋面比較全面， 所以下面就詳細說明一下。

自然流產後的注意事項總的來說應該是， 注意休息， 補充營養， 注意衛生以及做好避孕等方面。 下面就來具體瞭解該怎麼注意。

流產後的注意事項包括：

1、自然流產後應臥床休息2—3天

流產後， 子宮內膜留下了創面， 如過早活動則可能延長陰☆禁☆道出血時間，

一般半月內應避免參加體力勞動和體育鍛煉。 之後可下床活動， 逐漸增加活動時間。 在自然流產後半月內不要從事重體力勞動和下冷水勞動， 避免受寒。 注意增加營養， 增強機體對疾病的抵抗力， 促進受損器官的早日修復。

2、要適當增加營養

因為流產會引起少量出血， 使身體受到一定的損傷， 所以， 應及時補充一些富含蛋白質、維生素的食品， 如瘦肉、鮮魚、蛋類、奶或豆製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜， 以加快身體的康復。

3、自然流產後保持外☆禁☆陰清潔， 嚴禁性☆禁☆交。

由於子宮內膜留下創面， 陰☆禁☆道分泌物增多自然流產後子宮口還沒有完全閉合， 子宮內膜也有一個修復的過程。 在這段時間內， 要特別注意保持外☆禁☆陰部的清潔衛生，

所用的衛生巾等用品和內褲要勤洗勤換， 術後半月內不要坐浴， 以免髒水進入陰☆禁☆道， 引起感染。 自然流產後若過早性☆禁☆交， 易造成急性子宮內膜炎、盆腔炎， 還可繼發不孕。

4、堅持做好避孕。

自然流產後卵巢和子宮功能逐漸恢復， 卵巢按期徘卵。 如果不堅持做好避孕．很快又會懷孕。 因此， 自然流產後， 應及早選擇可靠的避孕措施， 人流手術只能作為避孕失敗後不得已而採取的一種補救手術， 必須堅持以避孕為主， 不能把人流手術當作避孕節育的措施。 多次人工流產， 會增加罹患婦科病的機會， 嚴重損害身體健康。

自然流產後應密切注意身體狀況， 包括自然流產的併發症是消失也還是更嚴重， 妊娠物流出是多還是少，

子宮大小與正常大小的區別等等。 同時要清查自然流產的原因， 以備下次懷孕作參考。 一般在自然流產後1個月即可正常懷孕。 2個月相對安全。 另外除了以上生理因素外， 開篇提到的心理因素也不能忽略， 這也是自然流產後應該注意的重要事項之一。