1、原因：
乳下垂的女性有是因為哺乳後乳☆禁☆房恢復不好、乳腺萎縮使乳☆禁☆房變小引發松垂。 因哺乳過程中乳☆禁☆房二次發育後恢復不良所引發的乳☆禁☆房下垂現象， 一般表現為乳☆禁☆房變形、松垂， 乳☆禁☆頭位置下移， 乳腺不同程度萎縮或增生。
2、預防方法：
預防胸部鬆弛， 從哺乳期開始， 就要堅持戴胸罩。 否則乳☆禁☆房重量增加後會明顯下垂。 張安秦建議， 大小尺寸要合身， 哺乳期選用的胸罩塑型功能雖重要， 但首先得方便哺乳， 質地應為全棉， 要選擇不帶鐵箍的， 全罩杯的胸罩一般不太合適哺乳期女性。
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2 胸部鬆弛下垂的原因二 過度減肥
1、原因：
就是因為有的女性過度減肥造成乳☆禁☆房下垂， 造成乳☆禁☆房內脂肪組織與皮膚鬆弛所致， 多見於中青年婦女。
2、預防方法：
適度鍛煉胸肌， 讓胸部脂肪組織通過合理鍛煉有一部分確實轉化成了肌肉， 使胸部線條會隨之變得更挺。 最簡單的健胸運動是———雙手合十， 緩慢上舉， 保持10秒， 再緩慢下落到胸前。 如此反復5-10次， 上上下下的運動， 可使胸部肌肉上提。
3 胸部鬆弛下垂的原因三 空囊狀下垂
1、原因：
胸部下垂還有的是因為老年人內分、泌機能下降， 皮膚、支援組織、脂肪和腺體都、明顯退化、萎縮， 故乳☆禁☆房表現為空囊狀下垂。
2、預防方法：
可多吃富含維生素E的食物， 號稱含有“植物雌激素”的木瓜，
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12 4 胸部鬆弛下垂怎麼辦
1、用玫瑰精油、橄欖油按摩乳☆禁☆房。
用精油按摩乳☆禁☆房可促進局部的血液迴圈， 需要提醒的是， 不要使用含有激素的按摩膏。 而玫瑰精油、橄欖油都是不錯的選擇。
2、冷熱水交替。
沐浴時不宜適用太高的水溫， 否則會有讓胸部的結締組織老化、身體肌膚失去彈性的可能。 洗澡後， 在身體能耐受的情況下， 以冷熱水交替衝擊下胸部， 利用熱漲冷縮的原理刺激胸部， 能加強胸部彈性。 蓮蓬頭由下往上傾斜45度角， 以冷熱水交替的方式，
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5 胸部鬆弛下垂的注意事項
1、美胸產品。
如果你迫不及待的想美胸， 你也可以選用美乳產品， 如美乳霜， 但美乳霜大多含有激素， 因此在哺乳期不要使用， 以免對寶寶造成影響。 應用美容手術進行隆胸也可以， 但風險較大， 費用也較為昂貴， 還要謹慎為之。
2、健胸操。
最有效、最經濟的美乳方法首推健胸操。 產後， 如果及時進行胸部肌肉鍛煉， 能使乳☆禁☆房看上去堅挺、結實， 豐滿。 但健胸運動不是一日之功， 需要長期堅持， 效果才明顯。
3、正常作息。
除了人體自然老化外， 熬夜、生活不規律也會影響身體的新陳代謝與血液迴圈。 作息失常還會導致荷爾蒙混亂， 影響胸部健康。
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