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胎教方法之撫摸胎教法

胎教的方法多種多樣, 下面我們介紹觸摸胎教法供准媽媽們學習。

撫摸胎教可按以下方法進行:

5個月的胎兒可以與母親玩遊戲, 每次5分鐘, 每次運動時母親用手捧住胎兒從上至下, 從左至右隔著肚皮輕輕撫摸和拍打。 實際上懷孕7周時就有胎動, 由於胎動幅度小, 孕婦感覺不到。 孕16周起就可感到較明顯的胎動。

孕婦仰臥床上, 頭不要墊得太高, 全身放鬆, 進行輕輕撫摸、拍打, 經過一段時間訓練後, 在沒有胎兒踢蹬的部位拍打亦會引起胎兒的踢蹬。 開始時每星期3次, 以後逐漸增加, 每次5~10分鐘, 這樣可以促進胎兒肢體運動和觸覺,

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增加肢體靈活度, 作運動法的同時可聽一些輕鬆愉快的音樂。

撫摸胎教的益處

● 撫摸胎教可以鍛煉胎寶寶皮膚的觸覺, 並通過觸覺神經感受體外的刺激, 從而促進了胎寶寶大腦細胞的發育, 加快胎寶寶的智力發展。

● 撫摸胎教還能激發起胎寶寶活動的積極性, 促進運動神經的發育。 經常受到撫摸的胎寶寶, 對外界環境的反應也比較機敏, 出生後翻身、抓握、爬行、坐立、行走等大運動發育都能明顯提前。

● 在進行撫摸胎教的過程中, 不僅讓胎寶寶感受到父母的關愛, 還能使准媽媽身心放鬆、精神愉快, 也加深了一家人的感情。

● 在母腹中經常被父母撫摸做體操和遊戲的足月兒, 出生後翻身抓爬握坐的各種動作均較未進行過訓練的要早,

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出生後肌肉活力較強。

好奇溫馨提醒:此項胎教一定要在醫生指導下進行, 避免因運動不當或過度而產生意外。 有早期宮縮者禁做此項運動。

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