胎夢:孕婦夢見田野是什麼預兆?

孕婦夢見田野預示著什麼,孕婦夢見田野好不好,夢夢見田野是凶是吉的預兆；懷孕期間的孕婦做夢夢見田野是生男生女的預兆?

孕婦夢見廣闊的田野， 會生女兒。

懷孕初期應多走動嗎

在懷孕初期的時候， 一般情況下最好不要長時間坐在椅子上， 要多走動， 長時間躺著、站著都是不好的。 但是不能做劇烈運動， 因為在懷孕前3個月裡， 由於胚胎正處於發育階段， 特別是胎盤和母體子宮壁的連接還不緊密，

很可能由於動作的不當使子宮受到震動， 使胎盤脫落而造成流產。 准媽媽應儘量選擇慢一些的運動， 像跳躍、扭曲或快速旋轉這樣的運動千萬不能做。

孕媽媽在走動的時候， 最好選擇寬鬆的服裝和合腳的平底鞋來穿著， 如果下水游泳， 應穿專門為孕婦設計的游泳衣。

除此之外， 孕媽媽還要保持心情愉快， 保持充足的睡眠;不要做重體力活;保證充足的氧氣， 每天到綠地或林蔭中散步一小時;在飲食上， 應選擇清淡可口和易消化的食品。 此時， 能吃多少就吃多少， 不必太介意營養夠不夠的問題;注意不要缺水， 讓體內的有毒物質能及時從尿中排出。

懷孕初期的運動方案

1、散步

很多專家建議孕婦進行散步運動。

每天保證15-20分鐘的散步時間， 對準媽媽和寶寶都有好處。 最好能在空氣比較清新的環境中散步， 散步時間不要過長或走得太快。 剛開始時， 可以將步子放慢些， 每日早上氣床後和晚飯後可以散散步， 並適當增加些爬坡運動。 散步的時間和距離以自己的感覺來調整， 以不覺勞累為宜。 散步時不要走得太急， 要慢慢地走， 以免對身體震動太大或造成疲勞。 孕早期散步， 開始的5分鐘要慢走， 做一下熱身運動。 最後5分鐘也要慢些走， 使身體慢慢放鬆。

散步時衣服穿著應便於行動， 鞋跟不要太高， 最好是軟底的運動鞋。 夏天或冬天應該注意防暑、防寒。 大霧或雨天、雪天時就不要再去散步了， 以免發生事故。 散步前要認真考慮好路線，

避開車多、人多和臺階、坡度陡的地方。 散步時要留意周圍的車輛、行人以及玩耍的兒童， 不要被撞倒。 散步途中感到有些不舒服時， 應當找一個安全、乾淨的地方稍事休息。 在散步的過程中還可以活動一下四肢， 進行多方面的鍛煉。

2、游泳

游泳是一項非常好的鍛煉身體的運動， 可持續到足月。 游泳可以增加支撐體重的力量， 有助於放鬆， 還能提高耐力和柔韌性。 孕期游泳可以增加心肺功能， 而且水的浮力大， 可以減輕關節的負擔。 同時， 孕期經常游泳還可以改善情緒， 減輕妊娠反應， 對胎兒的神經系統有很好的幫助。 游泳讓全身肌肉都參加了運動， 促進了血液流通， 能讓胎兒更好地發育。

游泳時動作要輕且緩慢，

時間不宜過長， 水不能太冷， 否則會造成肌肉痙攣。 在水中， 可以做一些身體的活動， 借助于水的浮力， 能改善准媽媽的身體適應情況。 游泳時應該注意不要過度勞累。 專家提醒， 游泳要選擇衛生條件好、人少的游泳池， 下水前先做一下熱身， 下水時戴上泳鏡， 還要防止別人踢到腹部。

3、其他

除了散步、游泳， 像慢跑、跳簡單的韻律舞、爬爬樓梯等一些有節奏性的有氧運動可以每天定時做一兩項。 但是， 像跳躍、扭曲或快速旋轉的運動都不能進行， 騎車更應當避免。

而日常的家務如擦桌子、掃地、洗衣服、買菜、做飯都可以， 但如果反應嚴重、嘔吐頻繁， 就要適當減少家務勞動。

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