胎動是隨著孕周變化的，准媽媽這些“胎語”也該懂

一般從孕28周開始， 胎寶寶就能養成比較規律的生活節奏了， 他會有睡眠和覺醒的週期。

胎寶寶醒著時， 准媽咪會發現胎動的次數多， 胎動的幅度也大。 當胎寶寶睡覺時， 胎動次數明顯減少， 即使有胎動， 動作也很小。 所以准媽咪從孕28周起， 就要每天堅持數胎動， 以此來觀測胎寶寶的情況。

那麼准媽咪該怎麼數胎動， 在發現胎動異常時怎麼辦？

一、准媽咪數胎動的方法

數胎動應該是每日早、中、晚各一次， 每次1小時。 計數胎動時， 環境要安靜， 思想要集中， 心情要平靜， 以確保測量的資料準確。

准媽咪可取坐位或側臥位，

將兩手輕放腹壁上體會胎動。 正常胎動為3-5次/小時， 也可將3次測得的胎動數乘以4， 則等於12小時胎動數， 胎動次數最少也應在30次以上。

二、發現胎動異常怎麼辦

胎動突然增多或減少， 提示胎兒有異常情況， 應及時前往醫院檢查。

孕36周後， 准媽可以和家人一同學習如何在腹部聽取胎心音， 胎兒的心跳率為120-160次/分， 如發現增快、減慢不規律， 均屬不正常情況要及時去醫院檢查。

三、不同時期胎動感覺有何變化？

1.孕20-24周胎動的感覺：

孕中期是胎動非常活躍的時期， 胎寶寶不斷在准媽的肚子裡踢腿、翻筋斗， 媽媽可以感覺到胎寶寶的力量越來越強。

2.孕24-28周胎動的感覺：

這時候准媽可能會感覺到肚子陣發性地跳動， 這是胎寶寶在打嗝。

此時准媽咪羊膜囊裡羊水充足， 胎寶寶能在子宮內自由運動。

此時胎寶寶已經可以聽到外界聲音了， 准媽咪可能會不時感覺到胎寶寶由於外界聲音刺激而突然作出反應。

3.孕29-32周胎動的感覺：

胎寶寶胎動強度變大， 但幅度變小， 這是因為隨著胎寶寶不斷長大， 准媽咪子宮裡的空間變得狹窄了， 限制了胎寶寶的活動。

在孕32周左右， 胎動將達到高峰。 胎寶寶胎動的頻率明顯增加， 胎動方式也變得多樣了。

4.孕33-36周胎動的感覺：

這時候， 胎寶寶可能已經形成了頭朝下蜷曲著身體的姿勢。

准媽咪能感覺到胎寶寶用小胳膊和小腿捅自己的肚子， 有時候， 這小傢伙還可能會把准媽咪的肋骨踢得生疼。

5.孕36-40周胎動的感覺：

胎寶寶越長越大，

但子宮內的活動範圍有限， 因此准媽咪會發現胎寶寶大翻身式的胎動不再那麼頻繁了。

在孕期的最後兩周， 胎動可能會稍慢下來， 寶寶成長的速度也會稍稍下降， 這些都是正常的。