我們都知道肥胖的女性可能不容易懷孕, 所以有些女性在準備懷孕的時候, 為了保證能成功受孕, 會採取一些極端的方法來減肥, 但母嬰專家指出, 雖然肥胖女孩不容易懷孕, 但也不能採用極端的方式快速減肥, 否則的話可能會影響到正常的身體健康, 即使是能成功減肥, 可能也會影響到生育能力, 得不償失。
研究顯示, 一年內體重下降超過體重10%, 就可能導致月經紊亂。 對於體重為75公斤的女性來說, 一年減肥7.5公斤以上就要提高警惕了。
肥胖是造成女性不孕症的一個重要原因, 主要原因是肥胖影響到了與排卵、受孕有關的內分泌激素。
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肥胖者多存在胰島素抵抗和高胰島素血症, 也就是肝臟、肌肉等組織對胰島素的反應不敏感, 所以胰腺就要製造過多的胰島素來補償。 然而卵巢對胰島素的反應要比肝臟和肌肉敏感得多, 高胰島素血症在卵巢中的作用非常明顯, 可以刺激卵巢分泌過多的男性激素, 從而影響排卵, 導致不孕。
雖然肥胖女孩不容易懷孕, 但也不能採用極端的方式快速減肥。 研究顯示, 一年內體重下降超過體重10%, 就可能導致月經紊亂。 對於體重為75公斤的女性來說, 一年減肥7.5公斤以上就要提高警惕了。
減肥應該採取小步快跑的原則, 通過飲食手段減肥的時候, 需要掌握以下幾點:
1.定時定量進餐,
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2.早餐吃飽、午餐吃好、晚餐吃少。
3.多吃熱量低、飽腹感強的食品。
4.控制飲食總能量, 均衡膳食。
5.節食食品應美味可口, 切忌單調無味, 能量不高的美味佳餚更有利於減肥計畫的執行。
以上就是肥胖女孩不容易懷孕, 所以肥胖女性不能用極端的方法來減肥, 否則的話, 可能會導致月經紊亂, 其實是非常不利於健康的。 但並不意味著, 肥胖女性就不用減肥了, 其實還是可以通過一些科學的方法來實現減肥目的的。