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美膚瘦身 綜合果汁牛奶

這款由多種新鮮水果和牛奶一起制作的飲品, 具有很好的美容效果, 而且還能減肥瘦身哦!快來試試吧!

材料:

草莓 30公克

蘋果 40公克

木瓜 80公克

芭樂 25公克

葡萄 30公克

即溶燕麥片 15公克

低脂鮮奶 120cc

作法:

1. 草莓洗凈去蒂;蘋果、木瓜、芭樂洗凈切細丁;葡萄洗凈備用。

2. 將即溶麥片置于碗中, 倒入低脂鮮奶拌溶后, 與作法1的材料一起放入果汁機中打均即可。

備注:

葡萄洗凈后不必去皮即可放入果汁機中打汁, 因葡萄皮及葡萄籽含有豐富的維生素及纖維質, 是瘦身美容的圣品。

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