由於懷孕早期， 大多數的准媽媽都會出現早孕反應， 因此， 懷孕早期的飲食大多也以開胃為主， 本篇資訊， 親親寶貝小編就為懷孕早期的准媽媽推薦幾款開胃飲食， 以供參考。
香蕉土豆泥
材料
香蕉3根、土豆50克、草莓40克。
調料
蜂蜜適量。
〔做法〕
1.香蕉去皮， 用湯匙搗碎;土豆洗淨， 去皮， 移入鍋中蒸至熟軟， 取出壓成泥狀， 放涼備用。
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2.將香蕉泥與土豆泥混合， 擺上草莓， 淋上蜂蜜即可。
牛蒡炒肉絲
材料
牛蒡75克、豬瘦肉45克、黑芝麻15克。
調料
醬油適量。
〔做法〕
1.牛蒡削去外皮， 洗淨， 切細絲。
2.豬瘦肉洗淨， 切細絲。
3.鍋內倒油燒熱， 放入肉絲翻炒幾下， 再放入牛蒡， 加醬油調味炒勻， 待肉熟即可盛盤， 撒上黑芝麻即可。
香菜蘿蔔
材料
香菜100克、白蘿蔔200克。
調料
植物油、鹽、味精各適量。
〔做法〕
1.把白蘿蔔洗淨， 去皮， 切成塊。
2.香菜洗淨， 切成小段。
3.油鍋熬熱先炒蘿蔔， 炒透後加適量鹽， 文火燒至爛熟時， 再放入香菜即可。
