茶葉是生活中不可或缺的一樣“調味劑”， 它可以幫助人體腸胃消化， 增強心腎功能、促進血液迴圈等多種作用；還可以給人們生活休閒之餘， 帶來不少歡樂。 （以茶會友， 喝茶聊天）常見的茶就是紅茶和綠茶了， 不同的茶口感， 色澤， 香氣， 功效都會不同的， 因此， 在對茶的選購時， 應該對茶葉本身有些常識瞭解的。
有人會問， 女性在懷孕的時候能喝茶嗎？什麼茶可以喝， 什麼茶又不可以喝呢？如果你還不清楚答案， 下面就隨我們一起來瞭解下孕婦能喝綠茶嗎？孕婦喝綠茶的利與弊， 孕婦喝什麼茶好， 及孕婦飲茶的禁忌有哪些？
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孕婦能喝綠茶嗎？
一、孕婦能喝綠茶嗎
茶的品種很多， 各種茶所含成分也不盡相同。 綠茶含鋅量極為豐富， 鋅元素對胎兒的正常生長發育起著極其重要的作用。
因此， 專家建議喜歡喝茶的孕婦可以適量喝點綠茶。
雖然孕婦喝綠茶有好處， 但是大家也要注意適量飲用。 孕婦如果喝茶太多、太濃， 對胎兒就會產生危害。
二、孕婦喝綠茶的利與弊
據專家研究， 孕婦喝綠茶是有不少好處的!孕婦如能每天喝3-5克茶， 特別是淡綠茶， 可以增強心腎功能、促進血液迴圈、幫助消化、預防妊娠水腫、促進胎兒生長發育等。
茶葉中含有少量咖啡因， 咖啡因具有興奮作用， 飲茶過多會刺激胎兒增加胎動， 甚至危害胎兒的生長發育。
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孕婦如果過多地飲用濃茶就有引起妊娠貧血的可能， 胎兒也可能出現先天性缺鐵性貧血。 除了不能飲用過多， 孕婦喝綠茶還要注意時間最好在飯後1小時後再飲用淡綠茶。 另外孕婦晚上最好不要喝綠茶。
三、孕婦喝什麼茶好：
1.薄荷茶
薄荷茶是一種應對孕婦過激妊娠反應而專門製作的准媽媽保健茶， 薄荷中的薄荷精以及單甯等成分， 可以有效地緩解壓力， 幫助消除疲勞， 對於孕婦相對劇烈的妊娠反應， 有很好的緩解作用， 所以說准媽媽非常適合喝薄荷茶。
孕婦能喝綠茶嗎？
2.玫瑰花茶
准媽媽在妊娠期間， 也非常適合喝玫瑰花茶，
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3.菊花茶
菊花茶的製作非常簡單， 而且不含咖啡鹼， 同時菊花茶可以幫助舒緩疲勞， 有效清肝明目， 對於准媽媽在懷孕期間過於煩躁的情緒， 有良好的控制作用。
4.金銀花茶
准媽媽的自身免疫力， 很多時候會因為懷孕而下降， 也就是說會更容易感染到病菌而引發感冒等疾病， 多和金銀花茶則可以有效説明預防出現這樣的情況， 因為金銀花茶的抗炎解毒功效超強， 強效遏止了病毒的入侵。
5.八寶茶
八寶保健茶蘊含了枸杞、紅棗、核桃仁、桂圓等多種材質聯合炮製，
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四、孕婦喝茶禁忌：
(一)不適宜孕婦飲用的茶類
1.烏龍茶
烏龍茶茶味較濃， 含有咖啡鹼， 對胎兒有刺激作用， 孕婦飲用後容易患缺鐵性貧血， 不利於母親和胎兒的健康。 而且濃烏龍茶容易引起失眠。
2.山楂茶
山楂茶味帶酸性， 適合孕婦的口味， 但山楂果對子宮有收縮作用， 大量飲用山楂茶可能刺激子宮收縮而導致流產。
3.奶茶
由於奶茶是用牛奶和紅茶配置而成， 而紅茶不適宜孕婦飲用。 此外， 市場上的奶茶都經過加工，
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孕婦能喝綠茶嗎？
(二)孕婦不適宜飲用濃茶
1.濃茶中的咖啡鹼濃度很高， 會增加孕婦的排泄次數、心跳頻率， 從而加重孕婦心臟、腎臟的負荷量， 引起妊娠中毒症。
2.臨產前尤其不能喝太多茶， 一旦因為飲茶引起失眠， 會造成孕婦體力不支而難產。
3.哺乳期的產婦也不適宜喝太多茶。 因為茶中的高濃度鞣酸會影響乳腺的血液迴圈， 抑制乳汁的分泌造成奶水不足， 而茶中的咖啡鹼也會隨乳汁間接傳遞給嬰兒， 影響胎兒正常生長。
小編的話：我們知道孕期的飲食禁忌有很多， 凡是對胎兒可能產生傷害的食物， 孕媽們是打死都不能碰的喲！就像孕婦喝綠茶來說，喝是可以喝，適當的飲些綠茶會對孕婦及胎兒有好處，但是，不能多飲，更不能飲濃茶的。還有以上介紹的孕婦不能飲的茶類品種，一定要記住哦，只要是為了胎兒寶寶好，孕媽們做點犧牲也是可以的，不是嗎？
孕媽們是打死都不能碰的喲！就像孕婦喝綠茶來說，喝是可以喝，適當的飲些綠茶會對孕婦及胎兒有好處，但是，不能多飲，更不能飲濃茶的。還有以上介紹的孕婦不能飲的茶類品種，一定要記住哦，只要是為了胎兒寶寶好，孕媽們做點犧牲也是可以的，不是嗎？