有的孩子四個月添加輔食后， 就一直吃嬰兒米粉， 一來家長認為這些食物是科學配方， 對孩子的健康有好處的， 二來做起來比較方便簡單。 可是， 單一的飲食結構讓孩子失去了很多嘗試別的食物的機會， 等到了一定年齡， 他就不適應別的食物了。
現介紹一些寶寶斷奶后既方便又營養的飲食制作方法。
自制棒骨油
豬棒骨2.5～5公斤， 洗凈后敲斷， 加水至淹沒棒骨， 猛火燒開， 撇去浮沫(或用紗布過濾后， 將豬棒骨和骨湯重新放入鍋中)， 用文火熬一小時或用高壓鍋煮30分鐘關火。
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魚湯鮮粥
鯽魚兩條， 生姜少許， 棒骨油少許， 蔬菜少許切絲。 將鯽魚去鰓去鱗去內臟洗凈， 鍋中抹少許生姜汁， 放少許棒骨油， 待六成熱時放入鯽魚翻煎一分鐘， 然后放入骨湯熬10分鐘關火。 把鯽魚撈出， 將魚刺理干凈， 把魚肉裝在做冰塊的小格里放入冰箱冷凍室， 每次吃的時候拿出一小塊(注：每次不要做得太多， 大約一個星期吃完為宜)。 魚湯(如沒有魚湯或骨湯， 用水加棒骨油也可)熬粥， 熬好后加入一小格魚肉和蔬菜絲少許再煮一分鐘。
牛面鮮粥
牛(或豬肉、羊肉)里脊100克，
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美味蒸蛋
隔水蒸雞蛋時， 可加棒骨油少許， 既可去雞蛋的腥味， 也能補鈣。
經驗：斷奶寶寶飲食巧制作
骨湯鮮面
給孩子煮面時可加棒骨油少許。
注：棒骨油熬干水分后， 可在冰箱內放置較長時間， 在給寶寶熬粥和做別的食物時可添加少許， 但不宜太多， 以小勺的三分之一為宜。 太油膩的飲食會引起嬰兒積食。 ---張永麗(北京)
七嘴八舌話斷奶
關心媽媽的感受
不要忘記， 斷奶不僅僅是斷掉孩子吃奶的習慣、需求以及快樂， 也是斷掉母親喂奶的習慣、需求以及快樂。 許多母親在這個時期會感到悵然、失落、內疚甚至懊悔。
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斷奶時母子不一定要分離
我覺得， 恐懼是順利斷奶的頭號敵人。 因為害怕乳☆禁☆房脹痛， 孩子哭鬧， 自己就總不下了決心， 越往后拖， 斷奶越難。 小寶4個月前一直是純母乳喂養， 4個月后漸漸添加輔食， 我也漸漸減少了喂奶次數， 到產假休滿上班后， 也就早晚各喂一次， 夜里喂一次。 喂奶次數減少， 奶量也隨之減少， 斷奶期間我幾乎沒有感覺脹痛。 同時， 斷奶前試著讓孩子習慣喝牛奶， 斷奶那幾天， 小寶仍是早晚各喝一次牛奶，
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十種營養素給寶寶好體格 喂養0-1歲嬰兒的營養要求
經驗：斷奶寶寶飲食巧制作
不要小看了孩子的適應能力
我覺得孩子太小， 不應考慮斷奶， 如有可能盡量給寶寶多吃一段時間(一歲再斷奶比較好)， 至于提前斷奶就更沒必要。 來來以前除了我的奶沒喝過奶粉， 因為我的奶一直很多， 我是在他5個半月大時上的班， 每天早晚還喂他， 但我的奶明顯減少了。 到第10個月， 我準備斷奶， 起初我設想了很多情況， 可就三天說斷就斷掉了， 可謂輕而易舉。 后來我故意用奶試他，
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順其自然， 沒有費多大的勁
丫丫10個月時， 每天晚上她即使吃得很飽， 也要吃上幾口我的奶才睡， 而且每2-3個小時醒了再吃。 隨著我奶水的減少， 丫丫的習慣卻一點沒改。 我有點擔心難斷奶。 丫丫11個月大時， 有天半夜， 她又醒了， 我剛想把奶頭塞進她嘴里， 沒想到她吭了幾聲又睡著了， 而且一覺睡到天亮。 從第二天夜里開始， 丫丫半夜醒來大哭不止， 我就抱起她、拍拍哄哄， 直到她困了睡著了。 從此， 半夜里吃奶的習慣改過來了。 臨睡前的奶還是吃的， 我也不急著斷， 還是本著順其自然的原則， 在睡前陪她玩、哼兒歌、哄她， 直到她進入夢鄉。 就這樣， 順利地斷了奶。 ---(丫丫媽)
有計劃，也有辛酸
斷奶讓孩子長大了。在給鬧鬧斷奶前我做了好多準備工作，包括誰帶他，讓他去哪里玩，怎么樣分散他的注意力，吃什么東西才保證不讓他斷奶時身體受損失……總之，大家好緊張，怕鬧鬧受委屈，總希望鬧鬧順利度過斷奶期。但是，真到斷奶的那幾天我心里還是好酸，好疼，特別是看著孩子眼含淚水委屈的樣子，我的心都碎了。為轉移他的注意力，全家想盡了方法。斷奶成功后，我長長地吐了一口氣，帶兒子痛痛快快地去玩了一天，玩到我以為足以能讓兒子忘掉斷奶給他帶來的不愉快為止。晚上，我沒有再離開鬧鬧。---(鬧鬧媽)
焦麥芽退奶沒有副作用
我的寶寶11個月時斷奶一點也沒鬧，他似乎是屬于比較“傻”的孩子，臨睡前給他吃飽牛奶，半夜醒的時候給他一點水喝就睡著了，開始兩天還翻我衣服，四五天后就慢慢忘了。我有點奶脹問題不大，堅持一個星期左右就會好的。媽媽可以去中藥店買點“焦麥芽”，用來退奶，但不是很快就會見效的。如果孩子堅持不住，鬧得太厲害，給他吃一點兒奶也沒事。焦麥芽沒有副作用。---(茫茫媽)
雖然寶寶斷奶后會使媽媽松一口氣，卻可能由于永遠失去這種與寶寶親昵溝通的方式而產生失落感，心里有些難過。所以，媽媽從第一天給寶寶喂奶的時候就應想到，有一天寶寶不需要我，是因為他很健康，正在邁向一個生長新階段，應該為此感到欣慰和驕傲。
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斷奶讓孩子長大了。在給鬧鬧斷奶前我做了好多準備工作，包括誰帶他，讓他去哪里玩，怎么樣分散他的注意力，吃什么東西才保證不讓他斷奶時身體受損失……總之，大家好緊張，怕鬧鬧受委屈，總希望鬧鬧順利度過斷奶期。但是，真到斷奶的那幾天我心里還是好酸，好疼，特別是看著孩子眼含淚水委屈的樣子，我的心都碎了。為轉移他的注意力，全家想盡了方法。斷奶成功后，我長長地吐了一口氣，帶兒子痛痛快快地去玩了一天，玩到我以為足以能讓兒子忘掉斷奶給他帶來的不愉快為止。晚上，我沒有再離開鬧鬧。---(鬧鬧媽)
焦麥芽退奶沒有副作用
我的寶寶11個月時斷奶一點也沒鬧，他似乎是屬于比較“傻”的孩子，臨睡前給他吃飽牛奶，半夜醒的時候給他一點水喝就睡著了，開始兩天還翻我衣服，四五天后就慢慢忘了。我有點奶脹問題不大，堅持一個星期左右就會好的。媽媽可以去中藥店買點“焦麥芽”，用來退奶，但不是很快就會見效的。如果孩子堅持不住，鬧得太厲害，給他吃一點兒奶也沒事。焦麥芽沒有副作用。---(茫茫媽)
雖然寶寶斷奶后會使媽媽松一口氣，卻可能由于永遠失去這種與寶寶親昵溝通的方式而產生失落感，心里有些難過。所以，媽媽從第一天給寶寶喂奶的時候就應想到，有一天寶寶不需要我，是因為他很健康，正在邁向一個生長新階段，應該為此感到欣慰和驕傲。
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