經期四件事做不得 影響受孕得不償失

想必大家都知道， 女性月經時期禁忌多， 但是有少部分女性會關注經期穿衣方面的事情， 其實， 經期穿衣注意事項與健康是息息相關的， 一個不留神就會帶來嚴重的後果， 甚至會造成備孕不孕情況。 下面來看看懷孕前的準備， 經期不能做的4件事吧。

經期少換內褲

按常理來說， 在平時沒有特殊情況下， 內褲都是穿一整天的， 等到洗澡時候才更替。 但是在經期卻要注意了， 儘管內褲上是貼有衛生巾的， 但是由於潮濕的陰部環境會容易產生一些細菌， 這些細菌容易受到走路的動作， 跑到內褲上， 也就說是經期使用的內褲上沾有的細菌是比平日多幾倍的，

若一條內褲穿一整天， 那細菌的累積量是有多驚人， 為此， 在孕前的月經期間， 建議勤換內褲。

另外， 一些品質轎差的衛生巾背後有過多的黏膠， 這些黏膠沾在內褲上， 很難通過洗滌完全從內褲上清除掉。 無論這黏膠屬不屬於有害物質， 但它一定是人工化學物質， 如果月經時穿過的內褲放在平時穿， 未來得及完全清洗掉的黏膠就有可能直接接觸到女性的陰部， 使女性容易患上陰☆禁☆道炎或者外☆禁☆陰炎等婦科疾病， 因此， 建議特備幾條內褲放在經期穿， 平時穿其他內褲。

還有， 因為要增強貼身效果， 有的丁字褲是用透氣性較差的化纖材料製作的， 容易引起皮膚破損、感染或過敏。

因此， 丁字褲並不適合長期穿， 特別是在月經期間。 丁字褲的覆蓋面積小， 相關部位只有一條繩子或布帶勒著。 布帶局部壓強大， 又不斷與皮膚摩擦， 很容易使局部皮膚破損、感染。

經期穿緊身衣容易導致子宮內膜異位

穿緊身衣

不少女性在月經期時會選擇穿緊身內褲， 她們認為這樣不但可以免除側漏的尷尬， 還能在一定程度上緩解腹痛， 其實這樣是不科學的， 女性在經期最好選擇稍寬鬆的內衣。 國外醫學研究表明， 很大一部分婦科疾病是由穿緊身內衣造成的。 子宮內膜異位症是目前發病率很高的一種疾病， 導致該病的原因之一就是經血逆流到腹腔引起內膜異位， 患者最常見的問題是痛經和不孕。

英國的研究發現， 緊身衣褲在子宮及輸卵管的四周會產生極大壓力。 當脫去緊身衣服時， 對輸卵管的壓力會減弱， 但子宮仍會保持一段時間壓力。 壓力差會使子宮內膜細胞離開子宮， 形成子宮內膜異位症。

愛美的女性想要突顯曲線身材， 在經期也常穿緊身衣物， 但是事實上， 經期穿緊身衣危害多多。 不少專家稱， 緊身衣與子宮內膜異位症的發生有著某種不可脫離的關係。 那是因為女性陰部大量經血流出， 透氣性不好會讓微生物滋生， 而且， 陰部毛囊腺密佈， 緊身衣會使汗腺分泌受阻， 還會壓制子宮， 令經血流通不暢， 會引發痛經和容易導致一些陰☆禁☆道炎症。

還有， 長期緊身束腰， 會擠壓腰部脂肪， 使腰身成為葫蘆形，

有礙腰部血液迴圈， 容易導致慢性腰肌勞損， 還會使胃腸受壓而影響血氧供應和正常蠕動， 導致食欲不振， 消化不良。 所以千萬別為了苗條誤了健康。 由於月經期腰、腹部會大量出汗， 也容易產生細菌感染， 所以， 最好選擇透氣性好的棉質內衣， 而且應該做到每天換洗。

穿著太單薄

有些愛美的女性平時就是這樣穿緊身衫配短裙， 由於擔心穿保暖衣會顯得臃腫， 儘管天冷也是穿著單薄。 結果身體受寒， 痛經就來了。

醫生說， 這純粹是冷出來的病， 肚子涼了， 子宮和下腹部血液迴圈不暢、子宮肌痙攣， 自然會痛經。 所以要提醒年輕女性， 尤其是25歲以下未婚、未育者， 應改變不良的著裝式習慣， 冬天要注意防寒保暖， 以免引發日後卵巢早衰，

影響生育能力。

無論是夏天還是冬天， 女性在經期期間身體的抵抗力都會有所下降， 禦寒能力也隨之變差， 若因為愛美的關係經期也穿得單薄， 人體毛孔就會容易被寒氣入侵， 導致一系列的疾病。

而對女性來說， 最要命的是令到子宮受寒， 這不僅會帶來痛經、經期紊亂等症狀， 還會導致不孕不育、性冷談等現象。 為此， 經期一定要穿暖， 特別是腰部子宮部位。

最後， 還是要再一次提醒“美麗凍人族”， 冬季由於寒濕凝滯會使痛經加重， 一定要注意經期保暖， 不要為了美而穿得太單薄。 特別是女人懷孕前準備時間， 千萬不能冷著， 冬天要穿得暖和， 注重經期保健， 才能增加懷孕的機會哦。

經期保健很關鍵

經期穿高跟鞋

人體本是一個敏感又完整的系統，可謂動一發而牽全身。許多白領女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機能的高跟鞋一直是受到爭議的，其危害不用多說，如果在經期也穿高跟鞋，腳底的血液迴圈受阻，整個人體的血液循環系統就運作不通，這就會影響到子宮內膜的經血排放，造成氣血不通、月經不調等症狀。

最近一項調查研究顯示： 愛穿高跟鞋的女性易月經不調。年輕女性出現月經不調類似症狀，多與長期穿高跟鞋，或是分歧腳的鞋有關。專家介紹，不少女性喜歡穿後跟較高，或使腳板顯瘦的瘦型鞋、尖頭鞋，殊不知人雖時尚和靚麗了，但時間久了，腳就遭不住了。

腳趾長時間受到擠壓，腳的血液迴圈不暢，嚴峻時會引起腦部血液迴圈不暢。經過神經傳導，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而引起食欲減退、拒食，或是內分泌失調等。

由此可見，女性不可只求美麗和性☆禁☆感，也要為自己的健康想一想。平常上班時穿高跟鞋，放工後儘量換回舒適合腳的平底鞋，讓自己的雙腳得到休息，緩解緊張的狀態。

因此，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。

人體本是一個敏感又完整的系統，可謂動一發而牽全身。許多白領女性少不免要穿高跟鞋上班工作，不符合人體健康機能的高跟鞋一直是受到爭議的，其危害不用多說，如果在經期也穿高跟鞋，腳底的血液迴圈受阻，整個人體的血液循環系統就運作不通，這就會影響到子宮內膜的經血排放，造成氣血不通、月經不調等症狀。

最近一項調查研究顯示： 愛穿高跟鞋的女性易月經不調。年輕女性出現月經不調類似症狀，多與長期穿高跟鞋，或是分歧腳的鞋有關。專家介紹，不少女性喜歡穿後跟較高，或使腳板顯瘦的瘦型鞋、尖頭鞋，殊不知人雖時尚和靚麗了，但時間久了，腳就遭不住了。

腳趾長時間受到擠壓，腳的血液迴圈不暢，嚴峻時會引起腦部血液迴圈不暢。經過神經傳導，使人煩躁不安，甚至悲傷、抑鬱，從而引起食欲減退、拒食，或是內分泌失調等。

由此可見，女性不可只求美麗和性☆禁☆感，也要為自己的健康想一想。平常上班時穿高跟鞋，放工後儘量換回舒適合腳的平底鞋，讓自己的雙腳得到休息，緩解緊張的狀態。

因此，長時間穿過高鞋跟會使身體傾斜，從而與地面形成的角度減少，骨盆也會隨之傾斜，容易造成骨盆腔位移，還容易引起子宮位前傾，增加不孕的機會。