建議1：讓孩子的飲食有規律
很多父母對孩子寵愛有加， 孩子愛吃什麼會盡力提供， 而忽視了均衡飲食的重要性。 大多數孩子愛吃零食， 等到吃飯時就草草應付， 這對孩子的成長都不利。
雙雙的父母意識不到合理飲食的重要性， 只知道寵愛孩子， 只要孩子愛吃什麼， 就會盡力提供， 零食也從沒有限制過。 到了吃飯的時候， 由於雙雙已經吃了很多零食， 於是對飯菜挑三揀四， 吃不了幾口。
時間一長， 孩子的不良習慣就形成了。 現在， 雙雙的父母意識到了自己的錯誤， 開始有意識訓練孩子有規律地飲食，
Advertisiment
給孩子一日三餐定時、控制孩子的零食， 是改善孩子挑食、偏食的有效方法。 同時， 讓孩了多活動， 也會增加孩子的食欲， 減少孩子挑食的現象。
建議2：讓孩子明白營養均衡的重要性
對於大一點的偏食的孩子， 父母要給孩子講明合理、均衡膳食的重要性， 孩子知道挑食、偏食的小良後果， 就會主動改變自己挑食、偏食的毛病。
李冬梅愛挑食， 父母為了使孩子對挑食帶來的嚴重後果有個深刻的認識， 不僅買回了合理膳食的書籍， 同時只要有機會， 還帶孩子去聽合理飲食的健康講座， 電視裡有類似的節目也會叫孩子起來觀看。
漸漸地， 李冬梅不但明白了父母的苦心，
