給寶寶選擇食物的幾個原則

給寶寶吃低糖高鈣食物

有的糕點糖分太多， 寶寶吃多了， 一是容易發胖；二是對牙齒不好；三是容易引起胃酸過多。 因此， 媽媽在給寶寶選購食物時， 不要選含糖量高的食物， 而要選低糖高鈣食物。

寶寶的零食要事先買好

有的媽媽爸爸總喜歡帶寶寶去超市， 讓寶寶自己選喜歡吃的零食， 這樣做弊多利少。 在超市里， 小零食一般擺放在寶寶能夠得著的地方。 看到在電視廣告中出現的小食物袋， 寶寶拿起來不再放下了。 寶寶一旦認為這是自己的“私有物”了， 就再也不還給媽媽爸爸， 拿回未就吃得飽飽的。

零食不要一次給得太多

到了寶寶吃零食的時間時， 媽媽爸爸不要在寶寶面前擺太多的零食， 因為寶寶畢竟還小， 一看有這麼多的零食， 又很好吃， 一般都會吃過量。 因此， 寶寶一次吃多少零食， 媽媽爸爸應該適度掌握， 不能讓寶寶由著性子， 想吃多少就吃多少。