浩浩生下來比較小， 媽媽生怕浩浩不長個兒， 經常給浩浩補鈣。 現在浩浩快三歲了， 個子並不像媽媽想像的那樣高。 去醫院一化驗， 浩浩還是缺鈣。 媽媽疑惑不解， 這是為什麼呢？
養育誤區
其實嬰幼兒體內並不缺鈣， 而是缺乏促進鈣被人體吸收的維生素D， 因此應服用適量的維生素D製劑（如魚肝油製劑）或多曬太陽。 長期給孩子吃鈣片補鈣， 隔著玻璃曬太陽， 或曬太陽時給孩子蒙上紗巾， 戴上帽子， 這些都起不到很好的補鈣效果。
專家支招
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補鈣的同時應補充魚肝油。 魚肝油能幫助鈣的吸收。 多曬太陽也會幫助鈣的吸收， 不過一定要到戶外， 不能隔著玻璃， 因為紫外線是不能穿透玻璃的。
不能將鈣片當“補藥”或“零食”長期給孩子吃。 其實孩子對鈣的需求量並不大， 一歲之內每天僅為500毫克， 一歲以上逐漸增多， 13歲以後達到1200毫克。 長期服用鈣片會導致體內鈣含量過高， 不僅造成浪費， 還會致病。
鈣劑不宜與奶混合吃。 因為鈣粉與奶混合後， 奶會結成小塊， 影響吸收。 鈣與魚肝油宜在喂完奶半小時以後吃。
堅持平衡膳食的原則。 如每天喝牛奶， 加上蔬菜、水果、豆製品， 所攝入的鈣就可以滿足寶寶的身體所需了，
