給寶寶添加輔食需要注意什麼

隨著寶寶一天天的長大， 單純的母乳已經無法滿足寶寶成長的營養需求了。 一般在寶寶4~6個月之後， 媽媽就可以開始給寶寶添加輔食。 但是在給寶寶添加輔食之前， 要注意如何讓寶寶接受這些輔食。 這對寶寶今後的成長發育至關重要。 媽媽要特別注意以下7個要點， 這樣才能確保寶寶的健康。

1、添加的輔食要與寶寶月齡相適應

過早添加不適宜寶貝消化的輔食， 會因消化功能尚欠成熟， 引起嘔吐和腹瀉， 導致消化功能發生紊亂;過晚添加輔食， 不僅會造成寶貝營養不良， 還會影響咀嚼功能發育。

2、添加的輔食應從一種逐漸到多種

一開始， 只能先給寶寶單獨添加一種與月齡相宜的輔食。 嘗試了3-4天或一周後， 如果寶寶的消化情況良好， 排便也正常， 那麼再讓寶貝嘗試另一種， 切不能在短時間內同時給寶貝添加好幾種輔食。

3、輔食種類從稀逐漸變稠循序漸進

正確的做法是， 從喝菜湯、果汁、米湯過度到米糊、菜泥、果泥、肉泥;繼而一點點變成小塊的菜、果及肉， 或從米湯、爛粥、稀粥過渡到軟飯， 這樣， 寶寶才能消化吸收得好， 避免發生消化不良。

4、輔食質地從細小逐漸變粗大

一開始給寶寶多做些“泥”狀輔食， 如菜泥、胡蘿蔔泥、蘋果泥、香蕉泥、蒸蛋羹、雞肉泥、豬肝泥等， 培養的寶寶吞咽功能， 為以後逐步過渡到固體輔食打下基礎，

寶寶長牙時， 可把輔食的顆粒逐漸做得粗大一點， 促進牙齒長出， 鍛煉咀嚼能力， 可以細菜泥、粗菜泥， 逐漸過渡到碎菜、煮爛的蔬菜等。

5、輔食應從少量逐漸增加到多量

每添加一種輔食， 一開始每天給寶貝喂上一次， 量不要大。 比如， 加蛋黃時先吃1/4個， 3-4天后， 觀察寶貝沒有什麼不適反應， 而且在兩餐之間無饑餓感、排便正常、睡眠也安穩， 再增加到半個蛋黃， 以後依此逐漸增加到1個整蛋黃。

6、寶寶不適馬上停止添加輔食

寶貝吃了新添加輔食後， 要密切觀察大便及消化情況。 如果出現腹瀉， 或大便裡有較多的黏液， 就要趕快暫停下來， 待恢復正常後再從少量重新開始添加。

7、讓寶寶在愉快氣氛中吃輔食

給寶寶添加輔食不僅只是補充營養， 其實對寶貝的心理也是一種很大挑戰。 因此， 要注意讓寶貝在愉快的氣氛中進食， 儘量避開情緒不佳的時候， 如在心情愉快和清醒時較為適宜。 當寶貝表示不願吃時， 媽咪切不可強迫， 以免對寶貝的心理造成不良刺激， 以後再不吃這種食物了。

有些寶寶並不能在第一時間接受輔食， 對於他們來說， 這些都是些奇怪的食物。 如果媽媽遇到寶寶不願意吃輔食的情況， 千萬不能是強迫寶寶吃下去， 這只會讓寶寶產生厭惡感。 添加輔食要循序漸進， 這樣才能讓寶寶健康發育。