給寶寶添加輔食一定要當心四“過”

寶寶越長越大了， 光靠奶粉已經不能滿足寶寶的身體的營養需要了， 那就添加輔食吧， 市場上的成品輔食， 經過專業配方、加工的輔食， 食用更方便， 能夠滿足寶貝不同時期的營養需求， 更適合寶貝的口味。 但在購買時要注意產品適合添加的月齡、生產日期、保質期、食用方法、保存條件、產品批號等。 給寶寶添加輔食應注意避免以下幾種情況。

過細

有的媽媽只給寶寶吃米粉， 不吃五穀雜糧。 殊不知， 輔食過細， 寶寶的咀嚼功能就得不到很好的訓練， 不利於其牙齒的萌出和萌出後牙齒的排列， 面頰的發育同樣受影響。

同時， 還會影響寶寶味覺的產生， 勾不起孩子的食欲。 長期下去， 孩子的生長當然不會理想， 還會影響大腦智力的發育。

過早

媽媽都希望寶寶身體強壯， 便不顧及寶寶的消化能力， 盲目的添加輔食， 結果造成寶寶消化不良甚至厭食。 其實， 剛離開母體的嬰兒， 消化器官很嬌嫩， 消化腺不發達， 分泌功能差， 許多消化酶尚未形成， 此時還不具備消化輔食的功能。 如果過早添加輔食， 會增加嬰兒消化功能的負擔， 消化不了的輔食不是滯留在腹中發酵， 造成腹脹、便秘、厭食；就是增加腸蠕動， 使大便量和次數增加， 最後導致腹瀉等病症。

過晚

有的媽媽對輔食添加不夠重視， 認為自己的奶水充足， 添加輔食太麻煩， 8～9個月的寶寶還只喂母乳，

殊不知孩子已長大， 對營養、能量的需要增加了， 光吃母乳或牛奶、奶粉已不能滿足其生長發育的需要， 此時若不及時添加輔食， 孩子不僅生長發育會受到影響， 還會因缺乏抵抗力而導致多種疾病如貧血和佝僂病等， 也為今後的斷奶增加了困難。

過濫

孩子雖能添加輔食了， 但消化器官畢竟還很柔嫩， 如果任意添加， 同樣會造成孩子消化不良或肥胖。 因此， 應根據寶寶的消化功能情況逐漸添加。 每增加一種輔食需注意觀察寶寶3～4天， 如發現食欲不振、大便異常或有過敏現象， 應暫停這種食品， 待恢復正常後， 再酌情由少量添加， 不能同時增加數種輔食。 同時， 食物要由稀到稠、由細到粗逐漸過渡， 比如應按照“米湯－薄粥－稠粥－軟飯”、“菜湯－菜泥－碎菜”這樣的順序來添加輔食；輔食的量要逐漸加大，

一次過多易造成寶寶消化不良。

營養不良是嬰幼兒常見的疾病， 一歲以下的嬰兒發病率尤高。 除了先天因素（如早產、雙胎、大體重、先天畸形等）外， 絕大部分營養不良是因後天的餵養有問題， 尤其是輔食添加不合理所致。

原來添加輔食有這麼多的學問呢， 看來科學的， 合理的添加輔食才是關健， 準備給自己寶寶添加輔食的家長們看到本文是不是也有了一些參考， 合理添加， 讓寶寶的營養全面跟上。