結束母乳的最佳時間和方法

給孩子斷奶意味著什麼？

當你的寶寶停止喝母乳， 並能從其它非母乳的管道得到他所需要的全部營養時， 就可以考慮給他斷奶了。 雖然孩子從奶瓶那斷奶的情況也存在， 但這裡提到的斷奶， 指的是寶寶斷母乳。

斷奶是個很長的告別過程―苦樂參半， 同時也會覺得解脫。 但斷奶並不意味著切斷了你和孩子由母乳而建立起來的親密紐帶， 而只是意味著你要換別的方式去撫養和培育孩子了。

如果你之前一直通過喂母乳來安撫孩子， 那麼請尋找其它讓他感到舒適的方式， 如通過一起讀書、一起唱歌，

或帶他去外面玩的方式來替代。 如果你的孩子對此表示抗拒， 請保持冷靜和堅定， 覺得需要的話， 把孩子帶給你的配偶， 讓孩子有個依靠。

我應該何時開始斷奶？

你自己是選擇斷奶時機的最佳判斷者， 而且， 並不需要為此設定期限， 因需要等你和你的孩子都準備好就可以了。 美國兒科學會建議， 媽媽應該至少母乳一年―並鼓勵， 如果你和你的孩子都有需要， 那就盡可能延長母乳時間

儘管周圍朋友、親戚或者陌生人會跟你說一些看法， 但在斷奶這件事上， 沒有所謂的對與錯。 你自己可以選擇一個認為合適的斷奶時間， 或者乾脆等孩子長大， 讓她自然離乳。

寶寶主導型離乳：最簡單的斷奶方式， 就是孩子主動對母乳失去興趣，

這通常發生在添加輔食後6-12個月左右。 如果她在母乳時表現出挑剔或者煩躁， 或經常分散注意力， 那她可能就是在暗示她已經準備好了。

媽媽主導型斷奶：你可能會在準備回到工作崗位時就決定開始斷奶了， 或僅僅是因為到了最佳時機。 如果你已經準備好， 但你的孩子卻沒有任何表示要停止母乳時， 你可以慢慢地讓她戒掉母乳。 如果這只是媽媽單方的意願， 那就需要多花些時間和耐心了。 這也跟孩子的年齡以及她對這種轉變的調整方式有關。

我要如何斷奶？

不管孩子多大年齡， 都要慢慢來。 專家指出， 如果過於突然地斷奶， 會讓寶寶極為痛苦， 而且也可能給你帶來堵奶或乳腺感染現象。 舉個例子， 離開你的寶寶或正蹣跚學步的孩子一個週末的時間，

用這種方式來結束母乳關係並不好。

不妨換以下方式嘗試一下：

忽略一次母乳。 如果你不直接進行母乳， 而是用瓶子或杯子的奶來代替， 看看會有什麼樣的反應。 你可以用一些儲存的母乳、配方奶或牛全乳（前提是你的孩子至少在一歲以上）來代替母乳。

通過連續幾周內定期減少一次母乳， 這樣能讓你的孩子有時間進行調整， 同時， 通過這種方式你的母乳也會減少， 可以避免漲奶或乳腺炎的出現。

縮短母乳時間。 從控制孩子母乳餵養時長開始， 如果通常給他喂母乳的時長是10分鐘， 那麼試試5分鐘行不行。

根據他的年齡， 每次母乳結束後給他一些健康小零食， 如無糖蘋果醬，

一杯牛奶或配方奶。

寶寶在6個月之前不適合添加輔食， 在寶寶一歲之前， 輔食只是母乳的一種補充方式。

睡前減短母乳時間是最難的， 通常都到最後才會去嘗試。

推遲及分散注意力。 當你一天只喂幾次奶的時候， 可以嘗試推遲母乳時間。 這種方法僅適用於可以跟你的孩子講道理的時候。 當你的孩子要喝母乳時， 要反復跟他確認你很快就會喂他了， 並通過不同的活動來分散他的注意力。 如果要在傍晚的時候母乳， 你可以告訴他要等到睡前才可以。

我孩子的營養夠嗎？

就算是全母乳的嬰兒， 也需要母乳所不能提供的營養， 如維生素D。 如果你在寶寶過第一次生日前就斷奶， 她還是需要喝母乳或加強鐵元素的配方奶，

直到她滿一歲為止。 當你的孩子到了蹣跚學步的時候， 就需要考慮給她選擇更廣泛的食物， 以滿足她成長中對營養的需要。

當斷奶變成一次掙扎時， 要怎麼做？

如果你已經嘗遍了所有方式去給孩子斷奶， 但都行不通時， 可能最佳時機還沒到。

最近你需要回到工作崗位了嗎？你的孩子可能還在調整新的作息規律。

你的孩子是不是不舒服了？寶寶通常在他們感到不舒服時需要更頻繁地喂母乳。 為身體不適的小孩母乳， 不僅僅有安撫的作用， 還是很好的營養來源。

你整個家庭是否在經歷一些重大變化呢？例如搬家或者離婚等事件通常都會給斷奶帶來更大的困難。 即使是經歷一個全新的發展階段， 也會給斷奶帶來困難。

過一兩個月再試試，不論早還是晚，斷奶都會成功的。

過一兩個月再試試，不論早還是晚，斷奶都會成功的。