結婚3年尋醫問藥近1年 好孕經驗分享

我結婚3年， 尋醫問藥近1年， 11.22剛剛好孕， 心裡的激動無法表達， 最想做的事就是把自己的經驗告訴大家， 希望對大家有用！

第一點， 姐妹們不要怕麻煩， 一定要量體溫， 體溫絕對不會騙人， 比到醫院監測PL要好多了， 不花錢， 不浪費時間。 很多姐妹愛問， 為什麼我這次月經推遲了十多天還是只測到白板呀？其實很多是由於你的PL日推遲， 比如說身體受涼也會讓PL推遲， 但要是你當月沒有懷孕的話， PL後14天一定會來月經的。 就拿我懷孕的當月為例子， 可能去游泳的關係涼到了， 月經第28天才PL， PL後體溫上升了0.6左右， 然後很穩定的持續了17天，

那基本就已經確定是好孕了， 一驗果然是！ 所以說呀， 大家千萬不要小看了自己的體溫的作用哦。 補充一下， 要是你的高溫不穩定， 某天會下降0.5的話， 說明你的PL品質不好， 體溫越穩定， 卵子品質就越好！

第二點， 每當月經快乾淨的時候開始每天鍛煉身體， 尤其是仰臥起坐， 對腰腹部都很好， 有促進PL的作用， 尤其是宮寒的姐妹都會PL延期導致月經週期變長。 我好孕的這個月， 月經第28天才PL， 我想是因為之前那一天做了仰臥起坐， 不然還可能延得更後， 早知道我就天天做了， 我太懶沒辦法。

第三點， 想懷孕， 補腎補血是關鍵， 我的體質其實是比較差的， 很瘦， 臉上血色也不好， 一邊的腰部有時候很酸， 醫生說是太瘦的人容易腎虛，

我就吃了幾個月的中藥；還有就是吃六味地黃丸也很好， 連續吃了2個多月， 就成功了， 呵呵（這些藥我每天才吃一次， 不像說明書上所說的一天2次， 因為吃多了感覺上火）， PL第17天測出的第2條紅杠很紅， 說明黃體應該挺高的， 內膜應該不錯， 不知道是不是藥的作用， 我以前治療不孕時抽血測到黃體可是超低的。

第四點， 飲食上一定要3管齊下！！YJ第1天就吃金銀花當歸雞蛋湯（就吃一次就好了， 不用天天吃的）， 然後每天黑豆和紅塘薑茶， 要強調的是， 一定不要偷懶， 這3樣東西都要吃， 紅塘薑茶和黑豆吃到PL那天才停。 我就是這樣的， 一吃就靈， 4管齊下的吃， 真的好孕的， 看來以前是我太懶了， 吃一種不吃另一種， 呵呵。

第五點， 關於同房的時間。

以前呀， 差不多到快PL的那個星期就隔天同房， 搞到老公也累， 我也是應付了事， 都沒有享受的感覺了， 最後還是沒懷上， 氣死了。 但是這個月好奇怪的， 我們都沒有什麼感覺， 直到測到高溫的那天的早上， 發現老公已經上班去了， 我心想這下完蛋了， 這個月又沒機會了 ， 打了個電話罵他為什麼連續5天都不和我同房， 他委屈地說晚上補交功課， 我想， 晚上哪還來得及呀？？等精子遊進去我的卵子都死翹翹了 。 不過到了晚上， 死馬當活馬醫還是同房了， 沒想到也中了。 老公說是因為幾天沒愛， 精子比較厲害一點， 不知道是不是呢？原來高溫10小時後同房都能夠好孕的耶。

最後一點， 也是最關鍵的一點， 就是保持心情愉快，

不要老認為自己不行， 只要有信心， 懂得調節自己的心情， 週末出去郊外呼吸新鮮空氣， 爬下山， 跟老公的感情也會好一點。 這一點也是我好孕當月的經驗哦， 呵呵！希望大家早日好孕！我會支持你們的！接棒吧姐妹們！！！！