許多家長常煩惱， 為什麼我的孩子一不如意時， 就大聲吼叫、哭鬧不休， 或是摔東西， 真是不知該如何是好。 面對孩子不當行為時， 父母應先學習控制自己的情緒， 瞭解孩子發脾氣的原因， 然後尋求一個解決方法。
“媽媽帶我去公園玩好嗎？”“文文， 不行！外面要下雨了， 不可以出去玩。 ”“我要出去玩啦！”“不可以， 文文要聽話， 不可以吵鬧， 早上已經帶你出去玩過了啊！”“不管， 不管， 我要出去玩！”這時的文文已經漲紅著臉， 開始賴在地上大哭大鬧， 無論媽媽怎麼說他都不聽， 一定要出去， 最後拗不過文文的吵鬧， 媽媽只好妥協帶他到樓下走一圈。
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孩子為什麼會發脾氣？
當孩子發脾氣躺在地上大哭大鬧時， 許多家長不是用哄帶騙的， 就是百般遷就， 或是忍不住暴怒的情緒將孩子打一頓了事。 其實孩子會產生脾氣不佳的原因有很多， 其中包括：
1、身體不舒服一歲以內的幼兒情緒不佳大多與身體不舒服有關， 如餓了、困了、尿布濕了或是生病了， 由於語言表達能力不佳、不太會說， 所以只能以情緒來表達不滿。
2、缺乏安全感寶寶六個月大左右就懂得認人， 喜歡給自己親人抱， 親人走了就會不高興；對陌生環境及陌生人所帶來的不安全感和恐懼會突然大哭。
3、先天氣質如忍受度低、專注力短、較為急躁或較好動等氣質，
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4、吸引注意有些孩子認為有了弟弟妹妹之後， 父母較不重視他， 但如果淘氣或發脾氣， 惹父母不高興， 就會吸引他們的關注， 滿足其被愛的需求。
5、為達目的孩子從生活經驗得出， “發脾氣”可以達到自己的目的， 這種不良的行為與大人的遷就和過度關注有關。
6、受父母脾氣影響孩子的行為模式常常是模仿而來的， 如：大人常用憤怒的方式來表達情緒或解決事情。 因此要改變孩子暴躁脾氣和行為， 要從大人自身做起， 把生活環境中的模仿因數去除。
7、季節因素春夏兩季， 天氣溫和、陽光充足， 往往帶給人心情舒暢：相反的， 冬季或陰雨綿綿，
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8、人際關係不佳現在獨生子女多， 在家中想要什麼父母都可以滿足， 予取予求；但是進入學校之後， 團體生活、人際互動不佳， 影響情緒， 如遊戲時的爭執、欲望受挫、行動被干擾、被人責駡及與人爭吵等。
用點心想出解決對策
心理學家分析， 嬰兒在出生後三個月就有憤怒的情緒， 九個月大已很明顯；二歲左右， 幼兒情緒發展更進一步， 他的要求變多了， 不滿足的情況也常發生， 但是由於他們的語言表達能力不夠， 所以會莫名其妙的發脾氣。 而三歲以上的孩子語言和想法都更有進展， 也開始進入了“反抗期”階段， 他們喜歡自己動手做， 也常用“不”來表示自己的獨立性， 若家長不明白， 無意間澆熄孩子自己動手做的樂趣，
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當孩子發起脾氣、大哭大鬧時， 父母可別跟著生氣， 不妨先穩定自己的情緒， 然後根據狀況尋求一個適合解決方法：
1、設法瞭解原因：家長發現孩子有不愉快情緒時， 應設法瞭解其原因， 三歲左右的幼兒， 家長不妨可以用詢問方式：“寶寶， 可以告訴媽媽你為什麼哭鬧嗎？”先讓孩子發洩心中不滿情緒， 再尋求一個解決方法。
2、表達需求是否合理：適合的要求可以滿足他、但過分或超出能力範圍的事情， 應該跟孩子解釋拒絕的理由， 若他還是持續哭鬧不休， 可不加理睬。
3、堅定立場：不要孩子一哭鬧就依從他， 年紀較小的孩子可以用轉移注意力的方式， 引導他玩最喜歡的玩具，
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4、傾向聽孩子的感覺：父母應該常傾聽孩子的心事， 一方面瞭解孩子情緒的問題， 另一方面也可以增進親子關係。 如以角色扮演或娃娃對話的方式， “可愛的女孩， 你為什麼不高興呢？我是你最好的朋友可以告訴我嗎？”讓孩子在沒有壓力中， 抒發自己的情緒。
PlayGames
小遊戲瞭解孩子的情緒
除了上述的方法外， 日常生活中家長還可以利用一些小遊戲， 不僅讓孩子認識自己情緒， 也讓父母瞭解孩子的情緒問題。
情緒筒
道具：便條紙、兩個筒子、數顆球
方法：
1、當孩子開心的時候，讓他把開心的事情寫下或畫出來，貼在球上，投入開心的桶子裡；相反的，當他不開心的時候，將不開心的事情寫下貼在球上，投入不開心的桶子。
2、父母可以讓孩子討論，為什麼開心？為什麼不開心？
3、“玲玲，今天為什麼不開心呢？可以跟媽媽說嗎？我們一起來想辦法？”
意義：從孩子的畫或文字中瞭解他的情緒。
情緒月曆表
道具：月曆表一個、貼紙數個
方法：
1、一格格的月曆表，讓孩子貼貼紙。
2、當孩子想生氣時，就去拿一個貼紙貼上去。
3、家長觀察，看看日曆上孩子有幾個貼紙，瞭解孩子每天的情緒。
4、如果一個星期孩子都沒有貼不高興貼紙時，可給予鼓勵和讚美。
意義：瞭解孩子每天的情緒，並提供當他生氣時一個發洩的方法。
情緒圖卡或故事
道具：故事書或圖卡
方法：
1、家長與孩子一起讀故事書。
2、“小強和小明兩個在搶東西，結果小強搶輸了，還踢小明一腳……”“文文你覺得小強這樣對不對，如果是文文被小強踢了，會怎麼處理呢？”
意義：藉由情緒故事書或圖卡，家長的口述引導，讓孩子表達遇到情緒問題時，該如何處理。
情緒大風吹
道具：數張椅子（或墊子）
A、在家裡，可由父母和孩子一起玩。
B、在學校，可以小朋友一起玩，然後由老闆帶領。
方法：
1、大家都坐在椅子上，由其中一人發號施令。
2、大風吹，吹什麼？吹今天想要發脾氣的人；吹今天有發脾氣的人；吹生氣時會坐在地上耍賴的人；吹生氣時會哭的人。
3、沒有坐到椅子的小孩（或小朋友），可以跟媽媽（或其他小朋友、老師）分享快樂與不快樂的一件事情。
意義：透過遊戲可以讓孩子講出內心開心與不開心的事情，不僅可以抒發情緒，也可以讓家長或老師知道孩子的想法。
情緒觀測站
道具：8開圖畫紙三張、色筆
方法：
1、三張圖畫紙分別標示出早上、中午、晚上。
2、每張圖畫紙上，橫向畫七個區域，分別寫出星期一～星期日；縱向分別畫出喜怒哀樂四個區域或開心、不開心、生氣三個區域（最好以圖畫來表示）。
3、今天星期一我很開心，點一個記號；中午開心點一個記號；晚上不開心點一個記號……
4、一個星期到了，將做記號的點連起來。
5、然後觀察寶寶什麼時間較開心？什麼時候會較生氣、不開心？
意義：
1、藉由情緒觀測站，家長可以觀察到孩子開心與不開心的時間常是在什麼時段，瞭解
孩子情緒狀況。
2、從圖表的曲線圖中，家長也可以和孩子一起討論、溝通情緒及解決方法。
溫暖的家庭環境對孩子很重要
讓孩子保持愉快的情緒和開朗的心情，不僅有利於他的身心健康，長大之後對事情保持樂觀也容易與人相處；而經常發脾氣的人，性情暴躁或乖戾，不僅影響自己身心健康，也不會受到大家歡迎。
因此要培養一個好脾氣的孩子需要：
1、一個溫暖、和睦歡樂的家庭環境。
2、養成孩子規律的生活和良好習慣。
3、教育孩子讓他懂得什麼事可以做？什麼事不可以做？
4、鼓勵孩子自己，做一個人見人愛、有教養的人。
5、父母教育孩子的原則要一致，彼此在孩子面前不要吵鬧、矛盾。
6、當孩子有好的表現時，別忘了給予讚美和鼓勵。
方法：
1、當孩子開心的時候，讓他把開心的事情寫下或畫出來，貼在球上，投入開心的桶子裡；相反的，當他不開心的時候，將不開心的事情寫下貼在球上，投入不開心的桶子。
2、父母可以讓孩子討論，為什麼開心？為什麼不開心？
3、“玲玲，今天為什麼不開心呢？可以跟媽媽說嗎？我們一起來想辦法？”
意義：從孩子的畫或文字中瞭解他的情緒。
情緒月曆表
道具：月曆表一個、貼紙數個
方法：
1、一格格的月曆表，讓孩子貼貼紙。
2、當孩子想生氣時，就去拿一個貼紙貼上去。
3、家長觀察，看看日曆上孩子有幾個貼紙，瞭解孩子每天的情緒。
4、如果一個星期孩子都沒有貼不高興貼紙時，可給予鼓勵和讚美。
意義：瞭解孩子每天的情緒，並提供當他生氣時一個發洩的方法。
情緒圖卡或故事
道具：故事書或圖卡
方法：
1、家長與孩子一起讀故事書。
2、“小強和小明兩個在搶東西，結果小強搶輸了，還踢小明一腳……”“文文你覺得小強這樣對不對，如果是文文被小強踢了，會怎麼處理呢？”
意義：藉由情緒故事書或圖卡，家長的口述引導，讓孩子表達遇到情緒問題時，該如何處理。
情緒大風吹
道具：數張椅子（或墊子）
A、在家裡，可由父母和孩子一起玩。
B、在學校，可以小朋友一起玩，然後由老闆帶領。
方法：
1、大家都坐在椅子上，由其中一人發號施令。
2、大風吹，吹什麼？吹今天想要發脾氣的人；吹今天有發脾氣的人；吹生氣時會坐在地上耍賴的人；吹生氣時會哭的人。
3、沒有坐到椅子的小孩（或小朋友），可以跟媽媽（或其他小朋友、老師）分享快樂與不快樂的一件事情。
意義：透過遊戲可以讓孩子講出內心開心與不開心的事情，不僅可以抒發情緒，也可以讓家長或老師知道孩子的想法。
情緒觀測站
道具：8開圖畫紙三張、色筆
方法：
1、三張圖畫紙分別標示出早上、中午、晚上。
2、每張圖畫紙上，橫向畫七個區域，分別寫出星期一～星期日；縱向分別畫出喜怒哀樂四個區域或開心、不開心、生氣三個區域（最好以圖畫來表示）。
3、今天星期一我很開心，點一個記號；中午開心點一個記號；晚上不開心點一個記號……
4、一個星期到了，將做記號的點連起來。
5、然後觀察寶寶什麼時間較開心？什麼時候會較生氣、不開心？
意義：
1、藉由情緒觀測站，家長可以觀察到孩子開心與不開心的時間常是在什麼時段，瞭解
孩子情緒狀況。
2、從圖表的曲線圖中，家長也可以和孩子一起討論、溝通情緒及解決方法。
溫暖的家庭環境對孩子很重要
讓孩子保持愉快的情緒和開朗的心情，不僅有利於他的身心健康，長大之後對事情保持樂觀也容易與人相處；而經常發脾氣的人，性情暴躁或乖戾，不僅影響自己身心健康，也不會受到大家歡迎。
因此要培養一個好脾氣的孩子需要：
1、一個溫暖、和睦歡樂的家庭環境。
2、養成孩子規律的生活和良好習慣。
3、教育孩子讓他懂得什麼事可以做？什麼事不可以做？
4、鼓勵孩子自己，做一個人見人愛、有教養的人。
5、父母教育孩子的原則要一致，彼此在孩子面前不要吵鬧、矛盾。
6、當孩子有好的表現時，別忘了給予讚美和鼓勵。
