糖尿病吃的粗糧有哪些

1 糖尿病吃的粗糧有哪些：黃豆

黃豆具有治腎病， 利水下氣， 治諸風熱， 活血解諸毒、益氣養血、潤燥消水的功效。 “大豆中的植物固醇有降低血液膽固醇的作用。 黃豆在腸道內可與膽固醇競爭， 減少膽固醇吸收。 在降低高脂血症患者血液中的“壞膽固醇”的同時， 不影響血液中的“好膽固醇”， 有很好的降脂效果。

2 糖尿病吃的粗糧有哪些：綠豆

綠豆具有清熱解暑， 止渴利尿， 消腫止癢， 收斂生肌， 明目退翳， 主治暑熱煩渴、濕熱泄瀉、水腫腹脹、瘡瘍腫毒、丹毒癤腫、痄腮、痘疹以及金石砒霜草木中毒者。

3 糖尿病吃的粗糧有哪些：紅豆

紅豆富含維他命B1、B2、蛋白質及多種礦物質，

有補血、利尿、消腫、促進心臟活化等功效。 多吃可預防及治療腳腫， 有減肥之效。 其石堿成分可增加腸胃蠕動， 減少便秘促進排尿， 消除心臟或腎病所引起的浮腫。

1234 4 糖尿病吃的粗糧有哪些：黑豆

黑豆具有補脾、利水、解毒的功效， 對於各種水腫、體虛、中風、腎虛等病症有顯著療效。 凡食物中毒或藥物中毒， 均可用黑豆汁與甘草煎湯喝， 用來解毒。 常吃黑豆既可以補充腎氣， 也可以補充腎陰。

5 糖尿病吃的粗糧有哪些：山藥

山藥具有有健脾、除濕、補氣、益肺、固腎、益精的功效用於脾虛食少， 久瀉不止， 肺虛喘咳， 腎虛遺精， 帶下， 尿頻， 虛熱消渴。 麩炒山藥補脾健胃。 其含義的可溶性纖維，

能推遲胃內食物的排空， 控制飯後血糖升高。

6 糖尿病吃的粗糧有哪些：芋頭

芋頭具有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎的功效， 用於治療治胃痛、痢疾、慢性腎炎。 芋頭中富含鈣、磷、B族維生素、鉀、鎂、維C、鈉、胡蘿蔔素、鐵、煙酸、皂角甙等多種成分。 其豐富的營養價值， 具有增強人體的免疫功能的作用。 可作為防治癌瘤的常用藥膳主食。 其豐富的維生素能夠啟動體內細胞， 加速新陳代謝， 從而達到減肥的目的。

1234 7 糖尿病吃的粗糧有哪些：小麥

小麥性涼， 味甘， 具有養心安神， 益腎， 健胃厚腸， 除熱止渴， 斂汗， 止痢等功效。 小麥主治糖尿病、神志不安、虛煩不眠、心悸怔忡、癔病、脾虛泄瀉等症。

8 糖尿病吃的粗糧有哪些：蕎麥

蕎麥性涼， 味甘， 具有清熱利濕、開胃寬腸、下氣消積等功效。

蕎麥主治頭風疼痛、胃腸積滯、痢疾熱瀉、瘡癤丹毒糖尿病、白濁帶下等症， 外用可清熱解毒。

9 糖尿病吃的粗糧有哪些：燕麥

燕麥又名皮燕麥、雀麥、野麥。 燕麥性溫， 味甘， 具有益肝和脾、滑腸催產的功效。 燕麥主治病後體虛糖尿病、納呆、便秘、難產等症。 此外還有止汗、止血的功效， 或治虛汗、盜汗、出血等症。 由於其滑腸、催產， 故孕婦禁食。

1234 10 糖尿病吃的粗糧有哪些：小米

小米性涼、味甘、鹹。 具有清虛熱、補虛損、健脾胃等功效。 小米主治病後、產後體虛、脾胃虛弱、不思飲食、嘔吐泄瀉、小兒消化不良、口幹煩渴等症， 還有滋陰液、養腎氣的功效， 可治消渴口幹、腰膝酸軟、止泄痢、利小便。 外用還可治赤丹及燙、火灼傷等。 小米為鹼性食物，

因此， 風濕病、痛風、糖尿病等血中酸度太高不能食用酸性穀物的人， 食用小米不會有任何不適。

11 糖尿病吃的粗糧有哪些：薏米

薏米性涼、味甘、淡。 具有清熱排膿、利水滲濕、健脾止瀉等功效。 薏米主治水腫腳氣、風濕痹痛、脾虛泄瀉、小便短赤、筋脈攣急， 肺膿腫、腸癰、闌尾炎、熱淋、石淋消渴等症。

12 糖尿病吃的粗糧有哪些：玉米

玉米性平， 味甘。 具有調中開胃、通便利水， 降糖、降血脂等功效。 主治胃納不佳、慢性腎炎水腫、尿路結石、腹水尿少、糖尿病、高血脂症、浮腫、黃疸等症。

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