簡單粗暴戒寶寶夜奶,媽咪從此睡眠好

聽到很多寶媽發愁寶寶晚上都要喝夜奶， 有時候還要夜起好幾次， 晚上幾乎沒睡好， 白天都沒精神。 隨著寶寶越來越大， 半夜已經不是那麼容易被餓醒了。 愛喝夜奶的寶寶， 其實是可以通過寶媽的努力改變的。 今天給大家分析如何幫助寶寶斷夜奶？

一．夜奶的價值性

對於新生兒， 吃夜奶是比較普遍的。 因為新生兒在半夜比較容易餓醒， 哭了就給餵奶。 但是當寶寶四個月的時候， 就會有所改善。 四個月寶寶一般就開始添加輔食了， 只要睡前吃飽了， 晚上就不再那麼容易餓， 而且四個月之後良好的睡眠對寶寶更為重要。

有的寶寶會自然而然改掉夜奶的習慣， 但也有不少的寶寶需要寶媽們的培養才能漸漸改掉。 除了新生兒， 寶寶吃夜奶其實是不好的， 不僅會讓寶寶和寶媽的睡眠品質下降， 還容易導致寶寶的牙齒患上蛀牙等問題。 因此， 寶媽們在寶寶一定月齡之後就要開始幫助寶寶斷夜奶了。

二．幫助寶寶斷夜奶的技巧

1.任由寶寶哭一會兒

寶寶晚上醒來不一定是因為肚子餓了， 有可能蓋太厚了或感覺有點冷了， 便會哭鬧；也有可能是做夢了哭鬧；還有可能是睡覺姿勢不對……所以， 當寶寶哭的時候， 寶媽可以先不要著急著泡牛奶， 先耐心等等， 寶寶有可能哭一會兒便又睡覺了。

2.用開水代替或牛奶沖淡些

當寶寶醒了，

而且一直哭個不停， 這個時候可以試著用開水代替牛奶， 讓寶寶喝點開水， 因為有的寶寶拿到奶瓶並且通過吮吸這個動作便會安靜入睡。 若寶寶不肯喝開水， 那就適當把牛奶泡得淡一些， 然後漸漸過度到喝開水， 讓寶寶慢慢適應不喝夜奶。

3.睡前吃飽

通常四個月之後的寶寶都開始吃輔食了， 所以在白天的時候， 寶媽要讓寶寶吃得飽一點， 睡前喝次牛奶， 晚上睡覺就不是那麼容易餓了。

4.耐心哄睡

要給寶寶斷夜奶的前提是， 寶媽能夠下定決心不輕易給寶寶喝夜奶。 當寶寶半夜哭的時候， 寶媽要耐心安撫寶寶， 可以輕拍撫摸寶寶後背， 小聲唱些寶寶喜歡聽的兒歌， 一遍遍唱， 直到寶寶安靜下來。 如果成功了一次，

那麼距離斷夜奶也就不遠了。 所以寶媽自己心裡不要著急， 要耐心哄睡寶寶。

改掉寶寶喝夜奶的習慣並不是一次就會成功做到的， 這是個循序漸進的過程。 所以寶媽一定要耐心， 根據寶寶的情況選擇方法來説明寶寶戒掉夜奶。